217、“二十四节气”之立秋：每年8月8日或9日，太阳到达黄经135°时为立秋。
“落一叶而知秋”是由热转凉，再转寒的过渡性季节。
一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威。
“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。
”立秋过后，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。
接着，大地上早晨会有雾气产生；并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
中秋节夜里，婚后尚未生育的妇女，在女伴陪同下，到瓜架暗中摸索摘瓜“摸秋”。
满族人炖肉烤肉红烧肉“以肉贴秋膘”。
218、“二十四节气”之处暑：每年8月23日左右。
此时太阳到达黄经150°。
代表气温由炎热向寒冷过渡的节气，表示炎热暑天结束了，气温下降逐渐明显。
“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。
”老鹰开始大量捕处暑养生猎鸟类。
天地间万物开始凋零。
黍、稷、稻、粱类农作物即将成熟。
秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收，“春困秋乏”。
多吃些鸭肉、瓜籽等滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。
作者简介：李侠，首批“吉林省工艺美术大师”。
吉林省非物质文化遗产“乌拉黄氏满族民俗剪纸”代表性传承人。
吉林省优秀民间艺术家。
吉林医药学院、白城职业技术学院、吉林化工学院、青年力量商学院等院校客座教授。
吉林市社科研究员、吉林市政协文史研究员、吉林市档案史料征集员。
吉林省工艺美术协会剪纸委员会首任会长。
中国民间文艺家协会会员。
中国作家协会吉林分会会员。
已出版《剪纸话吉林》《吉林民间传统手工艺》等25部著作。
吉林省社区老年大学融媒体中心出品作者：李侠总监：张丽执行主编：刘敬一编辑：杨悦