清代书家包世臣说“精神挽结处，是为字之中宫”。
中宫到底是什么？首先我们要知道，中宫的特点是紧凑，要想一个字某个部位紧凑，那么这个地方一定是笔画比较密集的。
也就是多个笔画聚拢在一起的意思。
我见市面上有一种格子叫做九宫格，说最中间的格子便是一个字的中宫所在，其实我并不认同这种观点，因为实际书写当中不是每个字都是中间紧凑，有的会偏上或偏下。
我这里有种方法可以帮助大家更好地理解中宫。
我认为每个字都会有一个主笔，只是有的字主笔不够明显，主笔是一眼看上去最长的笔画，如此一来，剩下的便是次笔，次笔相对于主笔来说是比较短的。
由此，我将主笔和次笔划分为两个区域——内和外（如图所示）有次我们可以看出，在内部区域的都为次笔，次笔是比较短小的，中宫就在这个区域，中宫的特点是紧凑，要想一个字某个部位紧凑，那么这个地方一定是笔画比较密集的。
也就是多个笔画聚拢在一起的位置，由此我们就找聚集笔画多的部位，就是中宫位置。
作为左右结构和上下结构来讲，中宫还可以这样来看（如图所示）我将“林”字的外围没有局限在主笔区域，而是把他看为两个部首，然后把两个部首中间视为中宫，剩余为外围，为什么会这样来看呢？因为左右结构的字是将两个部首合为一个字，那么这两个部首一定要靠近才可以构成一个整体。
而在这个区域内笔画最聚集的地方便是中宫位置，也是为了使两个部首凑近而进行穿插避让的位置。
（如图所示）关于上下结构我们也可以把其视为两个部首，上面一个，下面一个，如此两个部首的中宫也可以大概定位，然后找出笔画聚集的位置即可。
（如图所示）关于包围结构亦可用这种方式去理解，总之就是主次的问题，而主次也就是收放的问题，收放便就是中宫和外围的问题。