今年的冬季异常寒冷,尤其到了“三九天”,室外寒风冷冽、气温极低,加上还有一些特殊的情况,人们更愿意宅在家中。
如果长时间不出门,就要做好充足的准备,囤上各种生活必备物资,使生活不受影响,其中这6种物资要买齐,才能安心宅在家中。
1、水 水是生命之源,水对人体的重要性仅次于氧气,每天都需要足够的水分来维持身体各项机能正常运转,普通家庭住宅正常供水的情况下,一般不需要担心,但在家里准备一些备用的干净饮用水,还是有必要的。
2、粮食、豆类 米、面、谷类和豆类等,含有人体日常所需的碳水化合物、蛋白质、淀粉、油脂、维生素和矿物质等营养物质,且像挂面、豆类等这些食材很耐储存,只要存放得当,通常可以保存1年以上。
3、耐储存的肉类、蛋类和乳制品 肉类、蛋类和乳制品中含有丰富的蛋白质,也是人体补充蛋白质最便捷的