老一辈的人总是喜欢把自己总结的生活经验传给后人，这些宝贵的经验构成了我们中华民族的精神财富。
老人家总说，睡觉还是睡在硬床上比较好，针对这一说法，现代有很多人认为软床同样有利于健康。
今天南宁装修网小编也带大家一起讨论讨论，到底哪种材质的床比较好。
随着科技的发展，新事物的层出不穷，各式各样的新型家具也如雨后春笋般出现在南宁装修建材市场。
就拿床垫来说，除开材质、品牌等因素，就只软硬度上来讲，都够我们仔细推敲，好好考虑清楚才行。
那么问题来了，到底是软床垫好还是硬床垫健康呢?仁者见仁智者见智，且先看看南宁装修网小编的讲解，你再做选择吧。
PART1、软床垫好还是硬床垫舒服?很多青少年儿童及上班族都存在驼背、肩膀酸痛等常见病症，除了你的坐姿和习惯之外，你是否考虑过跟你晚上的睡眠有关呢?经研究表明，很多腰酸背痛病症的发生跟睡觉的床垫有关。
那么到底是软床垫好还是硬床垫健康呢?不同的人有不同的看法，今天南宁装修网小编也来凑个热闹，看看什么样的床垫比较好?一、软床垫软硬程度的测量标准最简单的测量方法是：平躺上去，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙;再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙，如果没有，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫就可以说是软硬适度。
选床垫不能单纯依靠自我感觉，而是根据身高与体重的差异。
体重较轻者睡较软的床，使肩部臀部稍微陷入床垫，腰部得到充分支撑。
而体重沉者适合睡较硬的床垫，弹簧的力度能给予身体每个部位妥帖，特别是颈部与腰部是否得到良好支撑。
可以参照身高、体重与床垫软硬对照表，那将更为科学。
二、软床垫好还是硬床垫舒服?1、硬床垫好吗?老一辈的人都喜欢睡比较硬的床，认为硬床对身体好，但是床垫是否是越硬越好?据专家解释，太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使腰部悬空,无法很好地承托腰椎,必须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。
2、那是不是床垫越软越好呢?太软的床垫,人一躺下去全身就会凹陷下去,改变了人体正常的脊柱弧度,导致脊椎弯曲或扭曲,使相关肌肉、韧带被绷紧,长时间得不到充分的放松和休息,从而出现腰酸腿痛的感觉。
这样的床垫睡久了会对脊椎造成负担，损害健康。
3、选择软床垫好还是硬床垫好呢?其实，能够使人感到舒适的床垫主要有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等,人躺在上面全身能够得到充分放松。
三、该怎么选择床垫呢?1、床垫面料床垫的面料要有一定的质感和厚度，行业标准规定面料每平方米克重大于等于60克;面料的印染图案匀称;面料的缝纫针线无断线，跳针、浮线等缺陷。
2、依据体型的大小和轻重选择床垫一般来说,大部分人适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,而体重在60kg-70kg之间的人适合选择“硬”级别床垫,体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫。
3、真实感受选购床垫的时候首先平躺上去,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙,如果没有,就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线吻合,这样的床垫就可以说是软硬适度。
4、尺寸要求床垫宽度一般分为单人和双人：单人规格为800mm～1200mm;双人规格为1350mm～1800mm;长度规格为1900mm～2100mm;产品的尺寸偏差规定为正负10mm左右。
PART2、如何折中布置床垫，怎样让软床垫变硬?人们每天都在努力提高自己的生活质量，关爱自己的身体，却往往忽略了睡眠质量。
为了自己的身体着想，南宁装修网小编建议，如果睡不习惯太软的床，可以试着把床垫弄硬一点，具体的方法如下：1、排骨架改床板我们如果觉得平时使用的床垫太软，儿童、大人睡着都不舒服的话，那我们不妨试试一些软床垫变硬的方法，比如把床的排骨架拿掉，换成床板，这样床就会硬很多，这样大人睡着也比较舒适，儿童、小孩睡着不仅能帮助它们完成骨骼的发育，同时能增强孩子的骨质健康，婴儿床垫也是如此，婴儿在骨头的发育期尤其要注意不要睡软床。
2、换床垫想要软床垫变硬的话，我们可以试一试换一种床垫，我们现在使用的床垫一般是弹簧床垫不过目前市场上出现了很多乳胶材质的床垫或者是记忆棉材质的床垫，这些床垫都是非常的软，但是其受力很均匀，承托性好。
如果你觉得床垫还是太硬的话，那不妨可以试一试使用全棕材质的床垫，这种材质的床垫不仅硬，而且纯天然的椰棕材质，能起到很好的安眠效果。
3、全新智能床软床垫变硬的方法除了换床架和床质，我们还可以尝试使用全新功能的智能床，这种智能床的材质大多是乳胶材质的或者是记忆棉材质的，这些材质都是新兴床垫材质，安全、舒适，能给你最优质的睡眠情况。
优秀的材质配上智能化床，可伸曲的床位调节，和按摩设计，能给你前所未有的舒适体验。
大家如果觉得软床垫危害大的话不妨试一试电子智能床产品。