前两天有个妈妈咨询：4岁的儿子每次大便都非常痛苦，大便又粗又硬，只要超过三天不排便，就麻烦了，孩子就得站着，边哭边拉臭臭，今天大便的时候肛门口还出了点血。
怎么才能让孩子痛痛快快地拉粑粑呀。
对于便秘的宝宝，很多时候跟平时的喂养有很大关系。
作为家长，我们首先要查找一下原因，然后再对症处理。
挑食的宝宝容易便秘宝宝只喜欢吃主食，或者只吃肉不吃菜，一点菜叶子都要吐出来。
食物当中缺少膳食纤维，胃肠的蠕动就会减慢，调整饮食结构，荤素搭配，辅食当中要增加蔬菜水果的量，加快胃肠蠕动，缩短排便时间。
很多家长发愁，怎么才能让宝宝不挑食呢？我觉得让宝宝“对食物有兴趣”是改善挑食的第一步。
家长们可以让孩子参与到食物的制作过程中来，比如，吃饺子。
从选择什么饺子馅开始，胡萝卜、香菇、白菜等等，跟宝宝一起选，用哪种蔬菜。
然后，让宝宝帮忙搅拌，闻一闻香不香？再到和面，擀饺子皮，让宝宝一起来做。
我们家一般就是姐姐和弟弟一人一根筷子，自己擀自己的皮儿，还能包出各种奇怪形状的饺子。
煮好了之后，孩子们还要挑出自己包的抢着吃。
你看，这样做出来的饺子跟孩子是有关系的，不论是哪一个环节孩子参与了，对他来说，这个饺子就不是一个普通的饺子。
他吃起来感觉就不一样。
对食物有了兴趣，是好好吃饭的第一步。
其实不光是做饺子，其他的食物也可以举一反三。
帮忙摘菜，洗菜，剥蒜头，甚至是盛饭，端碗，擦桌子，等等，跟吃饭有关系的事情，根据孩子的年龄，都可以适当让孩子参与。
让他觉得吃饭是一件跟自己有关系的事情。
而不仅仅是，坐在餐桌旁，等待妈妈把碗放在面前。
这么简单，这么没意思，这么可吃可不吃。
排便没规律，越不想拉越难很多宝宝有这样的情况，有点便意的时候光顾着玩不想拉，等过了一两天，要拉的时候觉得很费劲儿，就又不敢拉，这么一拖再拖，大便越来越干，孩子就开始恐惧拉大便。
所以，帮助孩子养成规律的排便习惯还是挺关键的。
每天提醒孩子去排便，即使没有便意，也要尝试一下。
有的家长就发愁，孩子根本就不愿意去坐到马桶上呀，尝试都尝试不了。
这个时候，家长可以想点办法，比如让宝宝觉得拉臭臭也是一件很有意思，很有形式感的事情。
你可以给宝宝准备一个他自己的坐便器，让宝宝每天自己用自己的。
最好，这个坐便器宝宝自己还很喜欢。
比如，这种阶梯式的宝宝马桶就挺不错，1-7岁的宝宝都适合，宝宝还可以挑选自己喜欢的颜色。
要拉臭臭的时候，自己放好了，踩上去。
既好玩有趣，又方便用力。
宝宝也不用站着使劲儿了。
不用的时候还可以折叠起来，这样拉臭臭是不是还挺有感觉的？顺时针摩腹可以改善宝宝便秘传统小儿推拿里，有很多穴位操作可以帮助宝宝改善便秘，其中顺时针摩腹就是最常用的。
是怎么操作的呢以肚脐为中心，进行顺时针方向的摩动。
这个动作一定要缓慢柔和渗透。
在操作之前，先涂抹上少量的婴幼儿抚触油，起润滑作用。
有的家长说做了没有起到效果啊，很多时候家长只是在皮肤表面做磨皮的动作，效果自然不好。
放慢速度，在腹部有宿便的硬结处可以多做。
孩子便秘怎么办？家长从原因开始，然后对应处理。
同时，平时要让孩子少吃煎炒烹炸等容易上火的零食，每天，养成定时排便的习惯，调整一段时间就能看到改善了。
想给宝宝一个拉臭臭仪式感的家长，这款儿童坐便器也是不错的选择哦。