在英语中，“always”和“often”都是副词，用来描述动作或状态发生的频率。
然而，它们之间存在着明显的区别，主要体现在它们所表达的频率和确切性上。
一、意思上的区别Always“Always”意为“总是”，表示某个动作或情况在所有时间或者每次都发生。
这个词强调一种持续性和一致性。
例如：I always eat breakfast at 7 a.m.（我总是在早上7点吃早餐。
）Often“Often”则是“经常”的意思，表示一个动作或情况会在不少情况下发生，但并不意味着每次都如此。
它体现了一种高频率，但不是绝对的。
例如：I often go to the gym in the evenings.（我经常在晚上去健身房。
）二、用法与句子结构Always通常用于强调行为的规律性或制度化。
例如：She always helps her friends when they are in trouble.（她总是在朋友遇到困难时帮助他们。
）Often则多用于描述一种习惯或趋势，可能受不同因素影响。
例如：He often travels for work.（他经常因为工作出差。
）三、语境的影响选择“always”或“often”也受到语境的影响。
在某些情境下，即使行为很频繁，使用“often”也更合适。
比如说，在讨论一项偶尔但相对稳定的习惯时，使用“often”可能更能准确传达意思。
例如：I often read before bed, but it's not every night.（我经常在睡觉前阅读，但不是每个晚上。
）四、情感色彩“Always”有时带有一种绝对的意味，这可能在某些情况下显得过于强烈，不符合现实情况。
例如：You always forget my birthday!（你总是忘记我的生日！）这种表述可能引发争执，因为实际上，忘记一次生日并不代表每年都如此。
相较之下，“often”则显得更加宽容和灵活。
例如：You often forget my birthday.（你经常忘记我的生日。
）这句话虽然也表示了频率，但语气上相对温和，没有“always”那么强烈的责任感。
五、在否定句中的表现在否定句中，两者的含义会有所变化。
“I don’t always go out.”（我并不总是外出。
）这里强调的是一种不固定性，有时会外出，有时则不会。
“I don’t often go out.”（我并不经常外出。
）这句话说明外出的次数少，相比于常规活动来说更少。
六、总结“always”和“often”在英语中的主要区别在于频率的不同。
“Always”强调全时段的一致性，而“often”则反映一种高频但非绝对的情况。
这两个词的使用不仅受语法结构的影响，也随着上下文和语境的变化而改变。
因此，在使用这两个词时，要注意所要表达的具体意义和情感色彩，以便有效地传达信息。