去年4月份，眼看着夏天就要来了，再看了看自己腰部的肥肉，我意识到该运动减脂了。
请教了一下身边长期运动的朋友，决定采用最快也是最方便的减脂方式——跑步。
跑步不需要太多前期投入，也不需要任何准备工作，规划一条合适的路线随时都可以跑起来。
但路跑也有不方便的地方：在城市道路跑步，又是吃灰又是吸尾气的，感觉自己就像人体净化器，得不偿失；另外四月份的江浙地区动不动就下雨，运动节奏很容易被打断，导致无法坚持，这是运动大忌！更何况出门就不能穿得太邋遢，要换衣服换裤子，跑完一身汗又得多洗一套衣服，还是有点麻烦。
路上的烧烤等各种美食真也是减脂路上的绊脚石。
不过我还是风雨无阻地坚持跑了一个月，最终成功减掉 10斤有余。
有了这次成功的减脂经验，我面对美食坦然了很多。
该吃吃，该减减，快乐前所未有！眼看着又是夏天要来的节奏，我准备再来一次减脂，减脂方式依旧选择跑步。
不过有了去年的经验，今年跑步方式优化了一下，从路跑升级成了跑步机，一下子就解决了上面提到的所有问题。
我这个人遇事就容易较真，解决「家用跑步机究竟应该怎么选」的问题着实花费了我不少时间精力。
做了大量功课之后，我选择了三款当下市面上比较热门的 3000元价格段的跑步机，进行了对比横测。
趁着 618大促来临之际，我就跟大家分享一下跑步机的选购经验。
家用跑步机怎么选？之所以选择 3000元价位段的跑步机，是因为在这个档位的产品在基础功能之外已经有了一些差异化设计，用料也比入门级产品更加扎实，综合来看性价比比较高。
当然了，不管是哪个价位的产品，选购的基本要素都是一样的，主要就是看电机性能、跑带宽度、减震效果、噪音控制以及坡度调节。
除此之外，再就是考虑一下水杯收纳、机器尺寸、屏幕操控、心率监测以及APP功能等细节。
下面我们就以当下比较热门的三款机器为例，分析以下跑步机的选购技巧。
三款机器分别是麦瑞克X1、易跑M5以及舒华E7。
电机性能跑步机的基本结构就是用一台电机驱动转轴，再让转轴带着皮带运动。
因此，电机无疑是一台跑步机的最核心部件 ▲三台机器中：麦瑞克X1采用普通直流有刷电机，持续马力1.2HP，峰值马力4.0HP，支持 1-18km/h速度调节。
售后政策方面，享受终身维修政策，1年整机保修（保修期外需自费）。
易跑M5采用直流无刷电机——也就是大家熟知的「BLDC电机」，动力更足，寿命更长，持续马力1.5HP，峰值马力4.5HP，支持 1-18.8km/h速度调节。
售后政策方面，电机享受终身质保，只换不修，这一点非常良心，用户直接没有了后顾之忧。
舒华E7也采用直流无刷电机，动力有保证，持续马力1.25HP，峰值马力2.5HP，支持 0.5-16km/h速度调节。
但电机质保只有 5年——其实 5年质保已经很长了，只是对比易跑M5的终身质保稍显诚意不足。
综上，易跑M5和舒华E7的直流无刷电机性能更好，且质保政策也更有诚意。
其中易跑M5更是以终身质保的售后政策脱颖而出。
坡度调节真实的路跑场景中肯定会遇到上坡和下坡。
相较于平路，上坡跑需要克服重力作用，更能锻炼臀部、大腿以及小腿肌肉群，增加肌肉力量和耐力；而下坡跑则需要克服自身重力导致的惯性，对腰腹力量以及身体平衡控制能力都有提升作用。
此外不同坡度调节还能增加跑步过程中的趣味性和可玩性。
一般千把块的入门级跑步机是没有坡度调节功能的，用户只能平跑。
但到了三千块这个级别，机器通常都有上坡模拟，极少部分机器甚至还有下坡模拟。
三台机器中：麦瑞克X1支持爬坡模式，坡度可以在 0至 18度之间以 1度为最小单位进行调节，共 18档电动坡度 ▲易跑M5不仅支持爬坡模式，还支持下坡模式，坡度可以在 -6至 15度之间以 1度为最小单位进行调节 ，共 21档电动坡度 ▲舒华E7和麦瑞克 X1一样仅支持爬坡模式，坡度可以在 0至 12度之间以 1度为最小单位进行调节，共 12档电动坡度 ▲易跑M5是三款中唯一一款支持下坡模拟的机器，可玩性明显更强。
上坡最大坡度数值上，麦瑞克X1以 18度领先；易跑M5的 15度居中；舒华E7以 12度稍逊一筹。
跑带宽度在跑步机的选购中，跑带宽度是很容易被忽略但又极其重要的一个参数。
很多厂商在宣传一两千块的入门级产品时过分强调小巧，好收纳的重要性，却对跑带宽度只字不提，这就直接导致很多新手用户在选购扫地机时很容易搞错关注重点——但实际上，跑带宽度极大程度决定了跑步机在使用时的舒适程度，以及对于新手的友好程度。
正常跑步时，我们的身体都会发生不同程度的倾斜，导致跑偏。
所以跑步过程中需要不断微调跑姿，来纠正体态。
而跑带宽，意味着用户在跑步时有较大的容错空间，每一步落脚可以更加随意自由。
一般来说，家用跑步机为了综合考虑机器体积，跑带宽度在 42-48cm之间；而商用跑步机则完全侧重舒适性及安全性，跑带宽度在 50-55cm之间，大幅领先家用产品。
三款产品中：麦瑞克X1跑带宽度约 48.8cm，两侧缝隙小且均匀，但低于官方标注的 50cm；易跑M5跑带宽度约 51.8cm，两侧缝隙小且均匀，与官方标注的 52cm基本完全吻合；舒华E7跑带宽度约 47.6cm，数值最小，但和官方标注的 48cm倒也基本吻合，但跑带两侧缝隙较大且不均匀。
综上，在跑带宽度方面，易跑M5以 52cm的宽度取胜，这个数值也达到了商用跑步机跑带宽度的中位数，优势相当明显。
看到这里有朋友一定会问：既然跑带宽度大，那机器肯定也更大更占地方吧？然而答案并没有那么简单：在展开平放状态下，易跑M5（中间）因为跑台明显更高，所以确实给人一种更高更壮，也更扎实稳固的感觉 ▲但在收起之后不难发现，真正决定机器尺寸的，其实是底座宽度以及跑台倾斜度——至于机器高度，并不重要的。
毕竟再高也不可能碰到天花板，因此纵向尺寸是不影响机器收纳的 ▲实测三台机器的折叠后的尺寸如下：麦瑞克X1：1075*835*1330mm，实际占地面积：1.075*0.835=0.898㎡；易跑M5：990*890*1490mm，实际占地面积：0.99*0.89=0.881㎡；舒华E7：1070*850*1495mm，实际占地面积：1.07*0.85=0.910㎡。
占地面积均不足一平米，约 0.9平米。
说实话算是不相上下，难分伯仲的水平。
如果非要分个高下，依旧是易跑M5优胜。
减震效果在家跑步不同于健身房可以随心所欲地释放，还是得顾及邻里关系，得考虑会不会影响到楼下邻居，因此「减震效果好不好」也是跑步机选购的关键指标之一。
其实要快速判断一台跑步机减震效果好坏，最简单的办法就是看跑台高度。
通常来说，跑台高度越高，减震效果也会越好。
实测三台机器中：易跑M5跑台高度最高，达到了 24cm，采用 Rhythm fun悬浮减震技术；舒华E7次之，约为 17cm，采用阿波罗减震技术；麦瑞克X1最低，约 15.5cm，采用 Ultra Boost减震技术。
不过这只是初步判断，实机减震效果还是要实测一下。
实测分别在 4km/h（快走）、8km/h（慢跑）以及 12km/h（快跑）三个档位下进行。
测试时，在操作台上放一杯水，然后用对应速度开跑，步幅稳定后观察水面晃动情况，就能大致判断机器的减震效果。
实测当速度为 4km/h时，水面都很稳定，只有轻微晃动，麦瑞克X1和易跑M5更是几乎可以用「波澜不惊」来形容 ▲速度继续提升至 8km/h，三款机器上的水杯晃动情况依旧接近，没有明显差别，其中易跑M5尤其稳定 ▲但当速度继续提升至 12km/h时，跑台高度最低，仅有 15.5cm的麦瑞克X1开始出现了明显晃动；，易跑M5和舒华E7晃动幅度较小 ▲综上，易跑M5在不同配速下减震表现都很稳定，在竞品中始终处于第一梯队；麦瑞克X1在中低速下减震效果良好，但在高速下表现出了明显的短板；舒华E7和麦瑞克X1恰好相反，在高速下减震表现较好，中低速下反而中规中矩。
话说回来，不管减震效果如何优秀，为了彻底避免对楼下邻居产生影响，我还是建议大家把跑步机放在地毯上使用。
如果没有地毯，可以买一块和底座差不多尺寸的瑜伽垫。
就我个人的经历来说，只要不是在深夜乃至凌晨跑步，八九点钟的时间，完全不会影响楼下（特意打过招呼，有影响随时提醒）。
噪音控制先说结论：三款机器的噪音控制水平并没有显著差异。
跟上面的减震测试一样，噪音测试页分别在 4km/h（快走）、8km/h（慢跑）以及 12km/h（快跑）三个档位下进行。
测试时分贝仪均摆在控制台上方约 10cm处，测试单机运行噪音。
因为机器电机位置以及机器高度均不相同，该测试方法其实并不严谨，因此测试结果仅供参考。
实测麦瑞克X1在三个档位下的单机运行噪音分别为 51.9dB、59.8dB以及 64.5dB ▲易跑M5在三个档位下的单机运行噪音分别为 52.5dB、58.4dB以及 61.2dB ▲舒华E7单机运行噪音相对最低，分别为 47.9dB、55.5dB以及 62.2dB ▲不过跑步机使用时的主要噪音并不来自于电机和跑带本身，脚步声才是噪音的主要