日常生活中，我们总能在不经意间发现皮肤有青一块紫一块的印记，也就是皮肤瘀伤。
跌倒、撞到东西或其他轻伤都是常见原因，大多数情况下，瘀伤是无害的，但它们可能意味着健康问题。
如果你注意到皮肤上总是无缘无故的出现瘀伤，千万不要忽视它，一定要及时就医。
美国“积极的力量”网站总结了皮肤瘀伤的17个常见原因。
肝脏损伤受损的肝脏无法生成足够的凝血蛋白，缺乏凝血蛋白会导致瘀伤和出血。
不明原因的、容易出现的瘀伤是肝硬化的一种症状。
某些癌症虽然瘀伤不是癌症的常见症状，但这种症状可以发生在某些癌症中，如白血病。
如果你注意到身体上一些奇怪的部位有瘀伤，比如胃，或者突然鼻子或牙龈出血，这是血小板含量过低的迹象，有可能得了血癌。
一些药物有些药物会稀释血液，使人更容易出血或有瘀伤。
血液稀释剂（如华法林、肝素或阿司匹林）会引起瘀伤。
像抗抑郁药和类固醇一样，其他药物（如波立维、香豆定、布洛芬、阿哌沙班片、达比加群酯、萘普生、强的松和化疗药物）会削弱血管，因此更容易有瘀伤或出血。
某些植物草药使用某些草药会增加出现莫名其妙的瘀伤的风险。
可能导致瘀伤的草药包括：姜、人参、银杏、姜黄、白芷、丁香和大量的蒜等。
将处方药与这些草药结合使用会增加血液稀释和瘀伤的风险。
酗酒喝酒过多会损害肝脏。
随着时间的推移，肝病会加重而恶化，导致肝脏停止制造蛋白质来帮助血液凝结，这会造成容易受伤和出血。
经常酗酒的人双腿肿胀，尿色暗，皮肤呈黄色。
出血性疾病遗传性出血疾病患者容易发生瘀伤和出血。
血友病是最常见的出血性疾病。
这种罕见的疾病会引起轻微受伤就有瘀伤或出血量过多，其他症状包括血尿、便血和流鼻血等。
维生素缺乏身体里含有的维生素能帮助血液凝结。
如果缺乏维生素，身体就容易出血或有瘀伤。
缺乏维生素C会导致坏血病，从而造成牙龈出血。
虽然坏血病在当今并不常见，但在一些发展中国家仍然存在。
此外，缺乏维生素B12 和维生素K也会造成瘀伤。
上了年纪随着年龄的增长，皮肤变薄，血管也会变弱。
老年人体内对血管起到缓冲或保护作用的脂肪和胶原蛋白数量较少。
上了年纪后，血管会失去弹性，所以它们更容易受损或断裂。
阳光损伤过度暴露在紫外线下会破坏皮肤中的胶原蛋白，这会使皮肤变薄和容易有瘀伤。
皮肤弹性和胶原蛋白的缺乏会造成皮肤表面损伤，使皮肤脆弱受损。
女性激素原因女性的皮肤比男性更容易出现瘀伤，这是因为男性的皮肤更厚，胶原蛋白含量高的皮肤可以保护他们的血管。
另一方面，女性有较高水平的雌激素来保护她们的血管壁，这有助于血管打开和关闭，使血液在凝结之前流出。
营养不良饮食质量影响身体功能。
经常吃垃圾食品的人更容易出现健康问题、皮肤质量变差和精力不足。
随着时间的推移，营养不良的人会出现疲劳、牙龈出血、缺铁、虚弱、易激惹等症状。
缺铁会造成血细胞功能低下，导致身体无法获得足够的氧气，缺乏氧气也会造成皮肤容易有瘀伤。
锻炼过度如果你过度用力锻炼特定部位的肌肉，它们周围就会出现瘀伤。
肌肉被拉伤时，皮肤下的肌肉组织会受到损伤。
这种损伤使该区域的血管破裂，血液聚集，造成瘀伤。
因此，在锻炼时要量力而行，这样就不会对肌肉组织造成不必要的损伤。
糖尿病糖尿病患者会有瘀伤，因为他们受伤的皮肤需要很长时间才能愈合，因此糖尿病患者要控制好血糖，尽量保证自己不受伤。
皮肤白皙皮肤白皙的人比深色皮肤的人更容易受到瘀伤的困扰，这可能是因为他们身上的瘀伤更容易看出来。
脓毒症容易有瘀伤可能是细菌感染（脓毒症）的症状。
脓毒症患者经常会出现皮疹，皮肤上有小血点。
如果病情恶化，这些区域会变得更广泛，看起来像是瘀伤，这种瘀伤会变得更大，让皮肤变成紫色。
遗传倾向如果你的父母或兄弟姐妹很容易有瘀伤，那么你的家族可能有瘀伤的遗传倾向。
不管是什么原因，如果你注意到亲戚有很多瘀伤，你可能也会有。
血小板计数低血小板必须正常工作才能起到止血的作用。
患有某些自身免疫性疾病会降低血小板计数，这类疾病会妨碍血小板功能的正常运行，从而影响血液凝结，因而皮肤容易出现瘀伤。
敲黑板这种情况下赶快就医为什么瘀伤会在我们的身体上留下青紫不一的痕迹？当你撞到皮肤时，皮肤下面的小血管就会破裂。
如果皮肤还没破裂，来自血管的血液就会被困在皮肤下面。
这种受伤会造成瘀伤。
起初，瘀伤是青紫色的。
随着时间的推移，当身体分解并吸收血液时，瘀伤就会改变颜色和褪色。
这是身体自然愈合过程的一部分。
瘀伤可以持续几周或几个月才愈合。
通常情况下，瘀伤并不用担心。
但是，如果你注意到不寻常的瘀伤，试着减少服用阿司匹林或其他止痛药。
改善饮食，确保身体得到所需要的营养。
如果发现以下症状，请及时就医：瘀伤的范围越来越大，两周后还不消失，无法止住出血，腿部、手臂、颈部或头部的严重疼痛或压痛，以及盗汗。
预防瘀伤小妙招保证房间的安全性 保持通道通畅，清理杂物，这样就不会摔倒了。
确保照明条件良好，以避免撞到家具。
使用防晒霜每天外出时都涂抹防晒霜。
即使感觉阳光不那么强烈的时候，也要做好防晒措施。
防晒霜形成的保护层可以防止阳光伤害皮肤，特别是对于上了年纪的人。
避免服用非甾体抗炎药 避免服用太多的这类非处方止痛药，因为它们会稀释血液。
检查正在服用的药物如果你在服用某种药物后注意到了瘀伤，就看看说明书上它是否有稀释血液的特性，在医生的指导下服用其他安全的药物。
（王春华）
