导语：相信每一个人都知道吸烟对身体健康有害处这件事，在超市柜台上摆放着的香烟盒子也会无时无刻提醒着每一个抽烟的人，但是香烟已经成为一些老烟民寸不离身的“零食”。
对于长期吸烟的人如果突然停止吸烟，对自己的身体是否有影响呢？对于一些老烟民来说，戒烟并不像想象中那么简单，因为身体已经适应了长期吸烟的环境，突然停止吸烟会出现十分强烈的戒断反应。
所以不管周围的人如何提醒，明明知道吸烟有害身体的烟民却始终无法摆脱香烟的诱惑。
即便国家规定吸烟者只有有限的吸烟场所，甚至有些地区比如上海，已经发布了禁止吸烟的规定，我国的吸烟总人数依旧逐年上升。
吸烟导致肺癌（1）尼古丁吸入肺中相信大家都听说过尼古丁，这是一种可以让人产生兴奋的化学物质。
它就像一个魔鬼，使人类对其产生依赖性之后渐渐地侵蚀着人类的健康。
被吸入肺中后，由于自身的粘附性和体积小的特点，它会存留在肺中，逐渐杀死肺部的细胞。
（2）干扰免疫系统当肺部无法承受尼古丁的毒性时就会发生细胞变异，而吸烟降低了人类免疫系统的灵敏性，因此人体的免疫机制无法识别变异的肺部细胞，所以不能及时将变异细胞杀死，导致细胞无止境的分裂而不死亡，这就是我们闻之色变的肺癌。
肺癌在初期很难被检测出来，当癌症继续发展时，患者会出现呼吸不畅，到医院检查已经是肺癌晚期。
（3）癌变长期吸烟者的肺部大都被尼古丁所侵蚀，我曾经亲眼看到过吸烟长达二十年的烟民的肺部影像图，两瓣肺大面积变成了不正常的黑色，如果没有立马戒烟恐怕下一步便会癌变。
近年来，因为吸烟引发肺癌人数已经占据肺癌总人数的90%以上，因为吸烟导致的其他并发症也变得常见起来。
吸烟不仅对自己的身体健康有害，吸烟时散发的二手烟还会对周围人的健康造成损害。
危害家人不仅如此，烟尘会沾到大衣、沙发甚至桌椅上，而且一旦沾染上便很难自行脱落，除非用洗衣粉等清洁用品清洗，这就是我们通常所说的三手烟。
所以对于长期吸烟者，抛去对自己是否有害不提，突然戒烟对自己的家人一定是有好处的。
吸烟引发脑死亡（1）进入大脑吸烟不仅对自己的肺部有损害，还会损害自己的大脑。
我们的大脑中有一道天然的防御屏障叫做血脑屏障，它会阻止细菌以及血液中的有害物质通过血液循环进入我们的大脑，然而有一项研究数据显示，由于尼古丁的相对分子质量和体积很小，它会穿过这道屏障并随着血液进入到我们的大脑。
（2）杀死脑细胞一旦尼古丁进入大脑，这种有害物质就会杀死脑细胞，不仅如此，尼古丁还可以减缓身体中血液的流动，血液中的红细胞携带着细胞生命活动所需的营养物质和氧气，因此造成大脑缺氧，严重时会引发脑死亡。
结语：对于长期吸烟的烟民，突然戒烟虽然会带来身体上的不适，但是对自己和家人的身体健康一定是大有裨益的。
而且这种身体上的不适只是短时间的，只要能忍受短期的不适，给身体带来的会是一辈子的健康。
长期吸烟的烟民们，为了自己和家人，赶紧行动起来吧！