你有没有长时间玩手机导致颈椎反弓？你会不会时常久坐而逐渐形成办公臀？你是不是太少运动导致晚上腿肿，早上脸肿？那么，恭喜你和小编一起加入久坐族和低头族，成功拥有都市病。
图片来自网络不正确的生活方式的确带来了各种病症。
世界卫生组织统计，全球每年因为久坐而死亡的人数达到了200多万，预计到2020年，70%的病症都会是因为久坐而引起的，久坐已经被列入十大致死的杀手之一了图片来自网络那么，让我们再一起来测试一下自己身体的疲劳状况：图片来自网络 https://0x9.me/ae9ub小编看完感觉自己已经要病入膏肓了。
在面对这些随之而来的病症，健身成了一个热门话题，网络上也一直流传着数以百计的健身操。
图片来自网络 https://0x9.me/R78Zj可如果你是996一族，或者是全职妈妈，可能真的找不出太多时间和精力去健身房了，也许又会因为昂贵的健身年卡打了退堂鼓吧。
就算是办了健身卡的朋友，你悄悄告诉小编坚持了多久呀？所以如果有一款可以在各种环境使用，还可以缓解不同症状的多功能产品简直是完美。
那么，小编觉得这款锥锥棒真的可以做到！这是一款可以随时随地，每天只要五分钟，坐着躺着就可以帮你拥有健康体质和完美身材的小神器。
一棒多用弯腰低头久坐，我的肩颈可能已经直不起来了！长时间久坐使我们淋巴系统的循环变得缓慢甚至被轻微堵塞，长时间的低头使用电脑或者手机，也会对颈椎造成压迫。
所以，办公室也需要放松区！肩颈感觉不舒服的时候，把锥锥棒放在后面，在椅子上躺一会儿，也会极大程度的给予颈椎和腰部一个适当支撑，缓解压力。
全职妈妈们也可以用，每天在整理家务后，可以通过用锥锥棒的辅助按摩来缓解在清理房间时的半弯曲姿势所带来的损伤。
血液循环不好，头痛生理痛让我满地打滚！如果肩颈部位一旦被过度压迫，你大概会像小编一样，常年伴随着偏头痛的不定期拜访，每次真的会疼到“忘乎所以”。
图片来自网络所以，每晚追剧的同时用锥锥棒去辅助按摩头部和颈椎，舒缓神经压力，以此来促进血液循环会极大程度减少头痛的次数。
偏头痛之后，让女生更难以忍受的，就是生理痛了吧。
所以在生理期前后，按时对腰部和腹部进行辅助按摩也会让习惯性手脚冰凉的姑娘们进一步促进血液循环，增加提供给身体的热量，减少生理痛。
所以直男朋友们不要再只会对女朋友说：多喝热水了！淋巴循环差，水肿让我变成“猪猪女孩”！如果以上症状你都没有，那么，你是否还记得每天早上醒来镜子里那个浮肿的自己？图片来自网络所以，每晚5分钟的脸部和下巴辅助按摩，让自己缩缩水，摆脱浮肿体态，告别“猪猪女孩”！办公臀大象腿让我不想穿牛仔裤！小编上周看了“向往的生活”，看到张钧甯拿出艾灸条的时候，一边羡慕她拥有的完美身材，一边也深深的佩服着她的自律和养生意识。
图片来自网络而小编当时手里还拿着刚买的奶茶。
所以，如果你做不到像张钧甯那样经常高强度的运动，养生意识也仅仅存在于往保温杯里加枸杞，那么，小编真的建议你要有锥锥棒。
五分钟用锥锥棒腿部按摩促进淋巴系统的循环，在家做完健身操或者瑜伽的同时还能用锥锥棒来拉升，达到轻运动也可以塑形体态。
前后左右7、8次，保持5分钟说了这么多，那怎么有效的使用呢？为了让大家更合理有效的使用，我们专门制作了一套独家使用秘籍会随产品附赠哦，让大家更加详细了解使用步骤。
不过，如果你像小编一样懒癌晚期到变成了“说明书盲”，那其实你只要遵循一个前后左右，7，8，5的法则：1. 平躺下，把锥锥棒放在你需要按摩的部位下面利用身体的的拉扯来回滚动，腿部和头部左右轻轻交替摆动。
2. 循环7 – 8 次。
3. 保持按摩五分钟。
PE 材质肩颈开始不舒服的初期，很多人会盲目的去买现在市面上的理疗枕，或者跟风纳入一些健身工具。
不过要不动辄几百上千块，要不就是采用了完全没有保证的塑料乳胶制品，真的让人不敢随意种草。
而性价比极高的锥锥棒不同于传统颈椎棒的荞麦记忆棉材质那么容易滋生螨虫，不易清洁，全新的食品级透明PE软管材料，配合流动内芯符合人体工学，透气舒适，脏了还可以直接扔到洗衣机水洗。
体型轻便小巧，长度和一个中型保温杯差不多，出差完全可以塞到背包手袋里。
平时如果放在家里，白色精简的外表完全百搭，也不会占用太多空间。
简直是集实用，美观，多功能于一身的辅助小神器！一个可以循环使用的多功能颈椎棒，还有健康和塑形，你确定还不入手一个吗！