你好，大多数卧室都是安装吸顶灯的，不会安装吊灯（客厅和餐厅才装这种），另（至少）较大的灯具尽量不要安装在床的正上方，最好错开。光线色彩略暗些好，不要过亮，会影响休息，如有需要，可另准备亮些的灯做局部照明。或顶灯较亮，另外放一个较暗的灯休息时用。

客厅背光，没有外面那么明亮，那我们首先考虑的就是增加光源了，一般比较暗的客厅，有客人来了会开灯，那就从灯上下手，我们尽量用一些比较亮的灯，不要太压抑，然后将灯打在天花板上或者墙上，通过天花板和墙的反射，给客厅增加明亮度。这样灯光既不伤眼睛也不会太暗。用到天花板和墙，那我们又得考虑天花板和墙的色调了，用什么样的颜色好呢，最好是用浅色的，深色的会吸光，就会没有效果。我们可以用白色，米黄色，浅蓝色等浅色的色调。不仅亮而且给人感觉也很不错的。除了这些还不够，使客厅变亮的办法不是一个，因为使客厅暗沉的原因也不是一个。还有那些家具。背光的家庭，选择家具的时候，最好是定做的，减少家里的那些死角，死角一多了，就显得累赘，一累赘了就使室内变暗了。所以怎么减少死角就是定做家具。有些店里会使用镜面当墙面，那是因为，镜面的反射，可以加大人的视觉，将小小的空间演变成大大的空间。这是视觉的错误。我们同样可以将客厅的一面墙设计成一块镜子，出门不仅可以看见自己的样子，而且，镜子的反光效果是最好的，又增加了室内的采光度。

客厅背光，没有外面那么明亮，那我们首先考虑的就是增加光源了，一般比较暗的客厅，有客人来了会开灯，那就从灯上下手，我们尽量用一些比较亮的灯，不要太压抑，然后将灯打在天花板上或者墙上，通过天花板和墙的反射，给客厅增加明亮度。这样灯光既不伤眼睛也不会太暗。用到天花板和墙，那我们又得考虑天花板和墙的色调了，用什么样的颜色好呢，最好是用浅色的，深色的会吸光，就会没有效果。我们可以用白色，米黄色，浅蓝色等浅色的色调。不仅亮而且给人感觉也很不错的。除了这些还不够，使客厅变亮的办法不是一个，因为使客厅暗沉的原因也不是一个。还有那些家具。背光的家庭，选择家具的时候，最好是定做的，减少家里的那些死角，死角一多了，就显得累赘，一累赘了就使室内变暗了。所以怎么减少死角就是定做家具。有些店里会使用镜面当墙面，那是因为，镜面的反射，可以加大人的视觉，将小小的空间演变成大大的空间。这是视觉的错误。我们同样可以将客厅的一面墙设计成一块镜子，出门不仅可以看见自己的样子，而且，镜子的反光效果是最好的，又增加了室内的采光度。

你好，一般对于台灯我建议买不伤眼睛的台灯也就是现在人们说的护眼灯，护眼灯好的牌子还是比较多的，不是很清楚的话可以参考下好品牌网good-best上面推荐的2012年最新一期的十大护眼灯品牌名单啊，像飞利浦PHILIPS，明可达MKD，冠雅GUANYA，孩视宝，欧普OPPLE等等都凭借着优越的性能，合理的价格在榜单上占有一席之地希望我的回答对你有所帮助。