核心提示：4月26日宁波市奉化区总工会职工心理健康讲座走进奉化区莼湖街道宁波贝高婴童用品有限公司工会，由庞金玲老师主讲《运用正念化解职场压力，享受愉悦生活》。庞老师通过正念呼吸法，帮助大家放松身心，在愤怒时如何跟人交流等，帮助职工了解自己的心理状态，掌握有效的心理调节方法，从而更好地应对工作和生活中的压力。