如果把人体比作一台机器，那么血管就像一个复杂的管道系统，连接各个零件，输送营养、排出废物。
但是，就像水管用的时间长了还会长水垢呢，人的血管也会生“水垢”。
血管内一旦出现了“水垢”（血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。
），相当于在人体安装了“不定时炸弹”，会让人们时刻处于危险之中。
什么是血管堵塞？血管堵塞又称为血栓，血栓是流动的血液在血管（动脉或静脉）腔内或心腔内或修补处的表面发生凝固，形成血凝块，堵塞血管腔，引起血管血流明显减少，甚至完全中断的一组疾病。
血栓由不溶性纤维蛋白、沉积的血小板、积聚的白细胞和陷入的红细胞组成。
血管堵塞容易发生在哪些人身上？通常情况下，容易发生血管堵塞的人的体内血液往往含有过量的中性脂肪、胆固醇和糖，从而使得血液黏稠。
若进行血液检查，结果与上表中所示标准相符合的人必须十分注意。
另外，会给血管带来沉重负担的高血压，也是血栓形成的重要诱因。
生活习惯也与血栓形成关系密切，血管堵塞最容易发生在以下几种人身上，如果有你的话，请注意！1.吸烟烟草中含有的尼古丁会刺激自主神经，使血管痉挛收缩，心跳加快，血压升高，以致血液中的胆固醇和脂肪酸增多。
国外有关统计资料表明：吸烟者特别容易造成脑部血液循环恶化。
2.饮酒适量饮酒能促进血液循环，但是过量饮酒则会加重肝脏负担，有损健康，特别是饮酒时的下酒菜中含有大量的盐分和脂肪，这都是容易导致血管堵塞的因素。
3.饮食过量和运动不足吃的多还不运动是肥胖产生的最直接的原因，摄入过多的热量远远超过身体活动所需要的，就会造成脂肪在血液中沉积，从而促进动脉硬化。
4.嗜好甜食甜食摄入过量，会使血糖值升高，导致糖尿病，由于血液中过剩的糖易使血液凝聚，也容易形成血栓。
5.压力过大通常，紧张的情绪会使人体分泌出肾上腺素，这种激素会使血管收缩，血压升高，促使血糖值上升。
若日常工作和生活中将神压力过大，高度紧张持续不断就会使肾上腺素分泌过剩，从而易于形成血栓。
以上全中枪了？别担心，小编送给大家6个清理血管的小妙招！1.三餐都清淡，血管斑块自然散如果你是喜食大鱼大肉的人，请一定要改掉这个习惯。
三餐不妨吃得清淡一些，少些油腻，多谢瓜果蔬菜。
2.吃血管“清道夫”，清理血液垃圾山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管。
另外，醋也能软化血管、降低血脂。
每天吃一点血管“清道夫”，能够清理血管垃圾，减少血管斑块形成的机率，让血液保持干净、让血管保持弹性。
3.坚持运动：促进血液循环运动能增强心功能，达到促进全身血液循环、降低血液黏稠度的作用，坚持运动还能把血液中的“坏”物质代谢掉。
走路是最好的运动，能够增强心肺功能，促进血液循环。
所以从今天开始不妨跟着小编一起“日行万步路”吧！4.戒烟限酒：降低血液黏稠度烟酒是血管的克星，研究发现，吸烟酗酒，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。
烟是一定要戒掉的，酒可以适量喝，但是请一定不要过度。
5.作息规律，不熬夜熬夜容易打乱生物钟，使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，从而使血流减慢、黏稠度增加。
建议大家一定要规律作息，每晚11点前睡觉。
6.睡前给血管做套操：增强血管弹性马寅初活到百岁，就与他每天做“血管体操”有关。
每晚睡前用冷热水交替淋浴，热水温度为40～44℃，冷水温度为12～16℃。
血管一旦“生锈”或“堵塞”，形成斑块或血栓，就威胁到全身健康。
希望以上妙招可以对你有用！