人们1/3的时间在睡眠中度过，除了睡眠环境外，寝具也影响着人们的睡眠，尤其是被子。
生活中常见的被子是棉花被和蚕丝被，在这两者之间人们不知道该如何选择，不妨来看一看其优缺点吧。
“蚕丝被”和“棉花被”哪个好？1、棉花被棉花被是最普通的被子，棉花作为传统的保暖材料，因为棉纤维细度较细有天然卷曲，截面有中腔，因此保暖性好，棉花被静电少且压身。
但在寒冷的天气重量比较重，不适合心脏病、高血压、孕妇以及血液循环不良的人群。
棉被很厚实，受潮后不容易变干，会滋生大量细菌，再加上人们新陈代谢留下来的分泌物和吸收外部尘螨，即使经常更换被套，被芯中的脏东西仍然不能完全去除。
趁着人们睡觉时螨虫会侵犯身体，引起呼吸道不适以及皮肤过敏。
2、蚕丝被近几年蚕丝被受到很多人的青睐，最好的蚕丝被应该是用100%桑蚕丝做填充物，因为蚕在生产过程中并不会接触任何化学成分，所以蚕丝被被广泛应用于被子中。
蚕丝是自然界中集轻、细、柔为一体的动物蛋白纤维，其主要成分是动物蛋白纤维，结构和人体的皮肤几乎相近，其中含有人体所需要的氨基酸，具有滋养和平衡肌肤功效。
选购蚕丝被时要注意什么？1、拉出少部分蚕丝做检查质量好的蚕丝被，拉的越多越难以拉出，不管多少都很好拉出来一定是假的。
用打火机烧一下，闻一闻有没有蛋白质烧糊的味道，只要是蚕丝，都有烧焦味。
2、看样口每一条蚕丝被都有个看样口，一般在20~30厘米之间。
看样口在20厘米以下，说明产品有问题。
很多小厂商会使用好的蚕丝当做样口来蒙蔽消费者。
口越大质量越好，优质的蚕丝应该是乳白色且稍微发黄，蚕丝表面有柔和的光泽，不发涩也不发黑，拉开表面蚕丝后，内部没有成团的絮状碎蚕丝。
3、用手揉一揉用手先揉一揉看样口的蚕丝，然后再揉其他部位，看看感觉是否一样。
蚕丝被应该是细滑的，贴近皮肤很舒服。
温馨提示综合所述，蚕丝被优于棉花被，但不管是哪种类型的被子都要做好清洁，至少每两周清洗一次，然后放在太阳下暴晒，至少暴晒6个小时才能彻底杀死螨虫。