中国自古就有菊花泡茶的喝法，菊花养生的功效也是备受推崇。
菊花茶味微苦，属寒凉。
中医认为，喝菊花茶可以疏风散热、养肝明目，有清热解毒、疏通经络的效果。
常喝菊花茶，有这4点好处。
清热消火正值秋季，天气干燥，容易上火。
喝一些菊花茶不仅能清热消火，对一些病毒病菌还有抵抗作用。
比如：缓解秋季时常出现的口腔溃疡、咽喉发炎、外感风热等情况。
提高免疫力菊花具有降血压、抗肿瘤、扩张冠动脉的作用，经常饮用菊花茶能帮助提升免疫力，调节心肌功能，降低血压和胆固醇。
延缓衰老菊花茶作为一种保健茶，具有一定的抗氧化作用，延缓衰老，改善肌肤问题。
清肝明目现代很多年轻人经常熬夜加班、或者是熬夜刷剧、眼睛长时间的对着电脑或是手机，特别是在干燥的秋季非常容易造成头昏脑涨、眼睛干涩，菊花茶有清肝明目的效果，时常喝一杯，能够缓解眼睛干涩疲劳，保护眼睛。
虽然说，菊花茶好处多多，但是有三类人不建议饮用。
脾胃虚寒的人菊花茶属寒凉，有清热泻火的功效，对脾胃虚寒的人来说，多喝性凉的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚。
而且，还容易引起胃部不适，反酸腹泻，对健康不利。
过敏体质的人过敏体质的人一定要格外注意，对菊花过敏，一定不能喝菊花茶。
在饮用菊花茶的时候，出现皮肤红肿、起红疹等过敏反映，要立即停止饮用。
老人和儿童菊花茶可以降低血压、胆固醇，很多老年人都会饮用。
但是，老年人喝菊花茶要注意饮用量，因为老年人消化功能、脾胃虚弱，饮用菊花茶有可能会引起肠胃病。
对于儿童来说，最好不要饮用菊花茶。
因为儿童正处于生长发育的高峰期，饮用菊花茶会削减阳气，不利于儿童的生长发育。