弹力健身带是根据自己的身体情况来确定磅数的，自己力量足的可以挑选磅数大的的弹力健身带。
买弹力健身带一般按以下人群够买：1. 儿童选择：黄色5磅（2.27KG）。
2.减肥塑形目的女性选择：绿色18磅（8.16KG）。
3.强壮女性或男性选择： 红色36磅（16.33KG）。
4.强壮男性选择：紫色56磅（25.4KG）。
健身带适合力量比较小的青少年和女性，有效舒展及锻炼全身肌肉，稳定姿势及控制伸展距离，有效改善身体活动能力，塑造完美身体曲线，是修习瑜伽和普拉提的最佳辅助用品。
能增加锻炼的趣味性，改变单一的锻炼方式。
弹力健身带硅胶厂采用天然硅胶制作而成，比人工合成的其他品牌瑜伽拉力带更具有以下优点：弹性好，强度高，综合性能好等。
市面上健身弹力带的颜色多样，主流颜色有蓝色、紫色、粉色、绿色、桃红色等等深受大家的喜爱。