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传统杨式太极13刀教学,侧撑应该怎么做(杨式太极13刀演练)

发布:2024-07-01 浏览:41

核心提示:林正芳老师课堂教学13刀。正芳太极。左手一定要侧撑,但是不能这样撑。看着我这样不对,干了这样撑,你要我手这样跑,刘老师来推我,推我的臂,你看这是有劲的。走的时候身体下沉,带刀,压上部刀要往下加一下,然后从身前往上拖。挂刀的时候刀筋领近往后挂,侧步压高,压高的时候快往后坐,身体要做到立身中正,然后收脚,上步托架,近点。在小虞姬手放在三分包的三分之一处,后脚沉肘,收脚,打倒,提膝,踢倒。

林正芳老师课堂教学13刀。
正芳太极。
左手一定要侧撑,但是不能这样撑。
看着我这样不对,干了这样撑,你要我手这样跑,刘老师来推我,推我的臂,你看这是有劲的。
走的时候身体下沉,带刀,压上部刀要往下加一下,然后从身前往上拖。
挂刀的时候刀筋领近往后挂,侧步压高,压高的时候快往后坐,身体要做到立身中正,然后收脚,上步托架,近点。
在小虞姬手放在三分包的三分之一处,后脚沉肘,收脚,打倒,提膝,踢倒。

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