自古以来，人们就懂得睡眠的重要性，不断寻求有助于睡眠的方法，正如宋代诗人陆游所说：“华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
” 薰衣草助眠效果杠杠的薰衣草睡枕，顾名思义组方简单，仅需薰衣草一味。
薰衣草的应用，可以追溯到古罗马时代。
制作薰衣草枕头的方法薰衣草的香味浓郁，制作睡枕时，干品150克左右即可（具体亦可根据个人对香味浓淡的接受程度进行调整），太多易引起嗅觉不适。
软枕和硬枕的制作方法：●软枕 ●硬枕 薰衣草，驱蚊也在行薰衣草睡枕质感松透、气味芬芳，可镇静安神、解乏助眠，舒缓神经紧张，缓解头晕、头痛，还有一定的驱蚊虫作用。
如果你受不了蚊香刺激的味道，不妨试试薰衣草枕头~(本文转自养生每日推送)