文丨帮你记录编辑丨帮你记录今天是中国传统的端午节，但是今年的端午节遇上了高温，我们虽然不能像往年一样出去游玩，但是还是要过一个安稳快乐的端午节。
而且根据历法来看，今年的端午节还是一个“忌日”，相信很多人对这个“忌日”的含义还不是很清楚，其实所谓的“忌日”并不是什么迷信，而是源自于古代的一种民间风俗，它是对端午节的一个保护，也是一种警示，提醒大家在这一天要特别小心。
所以，在这个特殊的端午节，我们要警惕“忌日”，小心防范，祝大家端午节快乐！端午节“忌日”警惕事项有哪些？既然今年的端午节是一个“忌日”，那么在这一天我们就需要格外小心，要警惕一些事情，才能够在这一天平安快乐度过。
关于端午节的“忌日”，古代的人们有着非常丰富的认识和经验，他们总结出了一些端午节“忌日”警惕事项，希望通过这些措施来避开一些不好的影响，保护自己和家人的平安。
不吃关于端午节的“忌日”，最为人所熟知的就是“不吃”了，大家可能经常听说端午节这一天要“忌口”，其实就是要在这一天尽量少吃东西，甚至不吃东西。
“不吃”并不是说大家一整天都要饿着肚子，而是说在这一天要避免吃一些冷的、油腻的食物，因为在这一天阴气最重，人体的消化功能会比较差，如果吃了一些不易消化的食物，就会给肠胃带来一定的负担，甚至引起一些不适的症状。
在这一天也不适宜吃一些容易滋生细菌的食物，比如说生冷食物和海鲜，因为在气候潮湿的情况下，这些食物很容易受到污染，吃了之后会给肠胃带来一定的健康隐患。
不出除了“不吃”，在今年的端午节这一天，大家还要“不出”，也就是说要尽量避免外出，特别是一些人流密集的地方。
农历五月初五这一天正是阳气最强的时候，外面的阳气非常旺盛，如果在这样的天气下长时间暴露在外面，容易给自己的身体带来一定的伤害，比如说中暑、晒伤等等，所以在这一天，大家不妨选择在家里好好休息，也可以和家人一起包粽子、饮雄黄酒，感受一下端午节的习俗和氛围。
如果一定需要外出的话，一定要做好防护措施，做到佩戴口罩、勤洗手，尽量避开人流密集的地方，避免给自己和他人带来风险。
要洗大家在这一天确实需要多洗澡，但是一定要注意避开一些“忌讳”的时间段，比如说中午十二点到下午一点这个时间段，传统的观念认为这个时间段是阳气最盛的时候，如果在这个时候洗澡会对身体造成一定的伤害，所以大家可以选择在清晨或者傍晚的时候洗澡，这样可以更好地保护自己的身体健康。
除了普通的淋浴之外，还可以尝试一些药浴，比如说艾叶浴、菊花浴，这样不仅可以起到清热解毒的作用，还可以帮助身体更好地适应当天的气候变化，保护身体的健康。
要做古人还提出了“要做”的观念，在今年的端午节，大家不仅要注意一些“忌讳”的事情，还要学会做一些有意义的事情，比如说可以和家人一起包粽子、饮雄黄酒，感受端午节的习俗和氛围，这样可以增加家庭的欢乐氛围，也可以给自己带来一些好运气。
所以，今年的端午节虽然是一个“忌日”，但是我们并不需要过分恐慌，而是要根据这一民间风俗，正确认识和理解，通过一些实际的行动来小心防范，也可以借助一些端午节的习俗和活动来调整自己的生活状态，增加一些欢乐和希望的元素，相信在大家的共同努力下，一定可以度过一个平安快乐的端午节。
最后小编祝大家端午节快乐，身体健康，阖家幸福，也希望疫情早日过去，让我们可以摘掉口罩，和全世界的人一起共享和平美好的时光！