一个心理咨询匠带你进入自己内心的世界，喜欢的关注吧！文/老K五一节马上要结束了，最近很多旅行回来的朋友和我咨询，自己见到高大的建筑或者雕像时自己会有种莫名其妙的恐惧感，甚至严重的有两个来访者竟然取消旅行，诱发了严重的焦虑症。
其实这可能是有严重的巨物恐惧症，谈到巨物恐惧很多人并不陌生，当我们刷视频或看电影时看到巨大物体，自己会莫名其妙有种不适感，明明知道这些都是假的，为什么自己却不受控制的害怕。
什么是巨物恐惧？其实巨物恐惧属于恐惧症的一种，在精神病诊断手册中，它属于一种神经官能症。
其主要的症状表现除了看到巨大物体恐惧之外，还会出现心跳加速，全身紧绷，有窒息感，呕吐，严重的人很可能会被吓哭甚至是晕倒。
巨物恐惧者害怕的对象不尽相同，比如有些人恐惧巨大佛像，另一些人可能恐惧星球体，还有严重者甚至看到图像和照片都会害怕发抖。
来自英国利物浦的卡森说，他本人就有巨物恐惧症，每当她看到飞机以及轮船时就会恐惧，每当恐惧时她只能通过捂住耳朵闭上眼睛克服。
#巨物恐惧症#登热搜 话题阅读量达1.9亿五一假期，各个景点几乎都“爆满”，九寨沟、峨眉山、四川泸沽湖、邛崃天台山、乐山大佛等景区门票售罄的新闻也登上网络热搜最有趣的是，在乐山大佛景区下面话题讨论中，一部分人表示自己有巨物恐惧，不敢攀登参观。
而在各大互联网中，关于巨物恐惧症的话题也是非常之多，比如豆瓣相关话题的讨论组已有1200多人，微博#巨物恐惧症#话题也登上热搜，阅读量达1.9亿。
网友们用“窒息”“发抖”“心悸”“吓到腿软”等词句，来形容自己看到巨物时的感受。
巨物恐惧症形成原因我查阅了很多资料后发现，关于巨物恐惧症的解释并不多，多数认为巨物恐惧产生的原因和童年阴影有很大关系。
比如早年受到强烈惊吓，或者大人拿一些巨大物体图片和影视作品逗小孩子玩，结果造成了小孩成人之后非常恐惧巨大物体的情况。
还有些专家认为，有可能是因为遗传因素引起来的，尤其是多基因遗传类的疾病，在巨物恐惧症等方面有着重大的作用机制。
当然最后有可能是性格缺陷引起来的，有人性格内向敏感，容易多疑，也有人容易焦虑、紧张，胆子特别小，这些人很容易出现各种焦虑恐惧问题该怎么治疗？首先，如果你有对巨物产生恐惧的心理现象，首先你要明白自己是否达到神经症的诊断标准。
如果你仅仅只是看到巨物恐惧产生害怕、紧张等轻度反应，可能还未达到神经症标准，但倘若你出现呼吸困难、心悸等身体症状，可能就达到了神经症的症状，这种痛苦程度跟焦虑、抑郁的痛苦程度差不多，这就需要寻求医生的治疗。
至于治疗的话，据相关资料介绍，大部分人还是普遍推崇脱敏和暴露疗法，就是让巨物恐惧症患者刻意接近或想象巨大物体，并维持较长时间，大概过一段时间在心理咨询师的陪伴下，一点点对巨物恐惧的心理就会适应，并且减少。
（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）（⭐️优质心理学和心理成长社区，这里会每日分享优质心理学和精神卫生知识，大家一同成长讨论吧！）当然还有特别严重的，可能就需要介入药物治疗了，这个具体的需要询问专业的精神科医生来指导。
以下有一段治疗巨鲸恐惧症的资料：治疗和克服鲸鱼恐惧症 逐渐脱敏是克服对鲸鱼恐惧的最好方法。
恐惧症患者应该试着鼓起勇气，观看有关这些巨大生物的视频或电影。
不过，这种治疗最好在专业人士的指导下进行，专业人士可以帮助患者从小做起。
例如，恐惧症患者可能会被要求简单地想到鲸鱼，然后逐渐地看他们的照片和电影，每次都要克服深呼吸、肌肉放松等带来的焦虑。
另一种有助于克服大多数恐惧症的方法是催眠/催眠疗法。
这有助于找到恐惧症的根源并彻底消除它。
其他包括NLP或神经语言程序和认知行为疗法。
在努力克服对鲸鱼的强烈恐惧的同时，自我教育也是必须的。
鲸鱼天生是和平的，不会故意伤害人类。
它们是哺乳幼崽的哺乳动物。
看到这些图片，你是否产生不适感，如果非常严重，还是需要寻找专业人士帮助的。