三伏天到了高温天气光照强烈紫外线容易损伤皮肤因此要格外注意防晒“夏天穿什么颜色的衣服最防晒”防晒衣、防晒帽、太阳伞……常见的防晒产品又该怎么选？穿这种颜色衣服防晒效果好南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师张扬提醒：注意在同等面料下，颜色越深的防晒效果越好。
红色优于黑色，黑色优于橘色。
医生解释，深色衣服可大量吸收日光中的紫外线，适合长时间的户外活动，浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少，确实会比较凉快，但它对紫外线没什么太大作用，不适合长时间暴露在骄阳下。
防晒面料的选择也有讲究。
一般来说，牛仔、灯芯绒等厚重、紧密编织的面料防晒效果最好，但是大夏天穿这种面料肯定不合适。
目前防晒衣的主要材质还是化纤成分，化纤成分里面又以涤纶为主，涤纶防晒效果要略优于锦纶。
头皮也要注意防晒宽松的衣服比贴身的防晒效果要好。
大家防晒时会穿长袖，甚至用面纱、口罩遮挡脸部，但却忽略了头部，让整个头皮暴露外晒。
医生提醒，头皮娇嫩，也要注意防晒。
软防晒我们主要是用头皮防晒的喷雾，但是不足就是每用一次，每次都要洗头。
硬防晒还是我们常规说的戴帽子打伞，还有穿那种带帽的防晒衣。
常见的防晒产品怎么选？划重点！快拿小本本记下来01防晒霜：常见的涂抹型防晒霜为物理防晒，主要可对抗长波紫外线；喷雾型防晒霜为化学防晒，主要对抗中波紫外线。
物理防晒霜不易脱落，防晒时间较长，但质地厚重；化学防晒霜较清爽，但易脱落，需及时补涂。
Q去年的防晒霜今年还能用吗？A去年买的防晒霜今年是否能用，可以通过保质期和性状两个方面判断。
1.查看是否在保质期内通过正规渠道购买的防晒霜，一般会标注生产日期、保质期。
如果未开封的防晒霜处于该有效期内，且没有存放在高温、暴晒的环境中，是可以放心使用的。
如果拆封的防晒霜在保质期内，要注意查看这个标识——不少商家会包装上印一个瓶子开盖图案，下方写着12M、18M等文字，这代表着这款防晒霜开封后在12个月或18个月内有效。
2.观察产品性状是否改变平时存放在避光、阴凉处，有利于保证防晒霜性状的稳定。
在判断去年买的防晒霜是否能用时，要注意观察防晒霜的颜色、味道、质地等是否改变。
如果产品性状没有发生改变，则可以使用，一旦发生改变，就不要再用了。
02防晒衣和防晒口罩：在选购时，最好以吊牌上的UPF值（紫外线防护系数）作为评判依据。
UPF值>40，且UVA的透过率<5%，可称为“防紫外线照射产品”。
03遮阳帽：帽檐宽度越大越好，最好选择可以防护四周、布料透气但不透光的帽子。
04太阳伞：尺寸越大越能遮挡散射光；选择密织且不透光的布料，有涂层更佳；内里选择黑色，因为黑色会较少将地面反射上来的紫外线再反射到脸部。
05墨镜：墨镜的防晒性能主要取决于防晒涂层或镜片中的材料，镜片以深色为宜，选择吊牌上有防UVA（长波紫外线）和UVB（中波紫外线）标志的产品。
转自：健康南京