随着现在生活越来越好，吃的越来越好，喝的越来越多，动的越来越少，人们在体检时发现转氨酶升高的情况也越来越多了。
有的人看到指数升高十分紧张，认为自己得了肝炎。
有的人则因为身体没有任何症状，而觉得无所谓，不必大惊小怪。
肝功能里的转氨酶到底是什么？转氨酶是人体代谢过程中必不可少的“催化剂”，当肝细胞发生炎症、造成肝细胞受损时，转氨酶便会释放到血液里，使血清转氨酶升高。
医学上最常见的被简称为转氨酶的有两种，一种是存在于肝细胞浆中的丙氨酸氨基转移酶（ALT），又称谷丙转氨酶（GPT）；另一种是存在于肝细胞线粒体中的天门冬氨酸氨基转移酶（AST），又称谷草转氨酶（GOT）。
转氨酶升高意味着什么？ALT活性升高，标志着临床发病，常急速上升、缓慢下降。
ALT可以高达正常高限值的十余倍至数十倍。
ALT值表示炎症活动的程度，与组织破坏的方式不明显相关。
AST反映肝细胞线粒体的损害，较能说明肝脏组织的破坏程度。
如果转氨酶在短时间内升高到500单位以上，要考虑急性肝炎或重症肝炎，必须及时接受肝科医生的评估和治疗。
转氨酶升高有什么症状？转氨酶升高时，有些人没有明显症状，而有些人会出现明显不适，常见的症状有乏力、纳差、低热、厌油腻、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、肝区不适等。
总体而言，转氨酶轻度上升一般不会有明显症状，而升高幅度较大会出现乏力、厌食、恶心、呕吐、腹胀等症状。
导致转氨酶升高的生理性原因是什么？转氨酶升高 是个很常见的情况，并不一定是肝脏出了问题。
因为转氨酶非常敏感，很多因素会引起转氨酶正常值的上下波动，一天之内的不同时间检查，转氨酶测量结果都可能不一样。
剧烈运动后、如果过于劳累、检查前如果吃过油腻的食物或酗酒；饮食结构不合理如低蛋白饮食，尤其是当食物中缺乏胱氨酸、维生素E时，亦可使ALT升高；日常服用的药物所产生的副作用也会导致转氨酶升高，比如红霉素、安眠药、解热镇痛药、避孕药膏还有半夏、槟榔、青黛等中药。
导致转氨酶升高的病理性原因是什么？1.病毒性肝炎 ：这是引起转氨酶升高最常见的原因。
甲型、乙型、丙型、丁型和戊型肝炎，都可以导致转氨酶增高。
2.药物性肝病 ：许多具有肝毒性的药物、化学制剂和中草药可能引起转氨酶升高。
3.肝硬化与肝癌： 肝硬化活动时，一般会出现转氨酶升高。
4.免疫性肝病 ：原发性胆汁性肝硬化或自身免疫性肝炎等患者，可出现转氨酶升高。
5.胆道疾病 ：患有胆囊炎、胆管蛔虫症、肝胆管结石、胆囊及胆管肿瘤等胆道疾病时，除了发热、腹痛、恶心、呕吐、黄疸等症状，胆红素及转氨酶也可升高。
6.脂肪性肝炎 ： 在健康体检发现血清转氨酶升高者中，非酒精性脂肪性肝病占75%左右。
7.心脏疾病 急性心肌梗死、心肌炎、心力衰竭等疾病，可引起转氨酶特别是AST增高。
此外，肾、肺、脑、睾丸、肌肉等器官组织也含有转氨酶，患相关疾病时亦可见血中转氨酶升高。
转氨酶高的保健方法是什么？首先是要全面的检查肝功能，做腹部B超，看有没有脂肪肝。
让医生找出原因，该吃药的吃药，该治疗的治疗。
一切听医嘱。
转氨酶偏高的患者，切勿盲目用药，特别是中药，一定要在医生的指导下服用。
药物代谢需要肝脏的参与，在一定程度上会加重肝脏负担。
转氨酶高不能喝酒，尽量少吃吃辛辣刺激性食物：如辣椒、葱、胡椒等，酗酒会加重肝脏负担，严重可导致肝细胞的变性、坏死，因此转氨酶高的患者在饮食上应清淡饮食为宜。
.转氨酶高不能吃油炸、高脂的食物，这类食物不利于消化和吸收，还加重肝脏的代谢负担，不利于疾病的治疗与恢复。
不能吃高糖高淀粉含量的食物，糖易转化为肝内及皮下脂肪，导致肝脏脂肪化，进而加重肝脏负担，不利于转氨酶的降低与肝脏的修复。
转氨酶高不能吃过多高蛋白和高胆固醇食物：胆固醇需在肝脏内进行解毒、分解、代谢，对于转氨酶升高的患者食用高胆固醇食物，会使肝脏负担加重；适量的优质蛋白有利于肝脏的修复，但进食过多高蛋白食物，当肝脏无能力将生成的血氨及时转变为尿素时，对机体会造成肝毒性甚至会诱发肝昏迷。
转氨酶高的人不适应做剧烈运动，但是要坚持做有氧运动，保持充足的睡眠，保持愉快的心情。