日常生活中，很多人在使用榻榻米床垫时，会存在一些使用误区。
这些误区对身体的潜在危害是非常大的，尤其是以下两种错误想法更具典型性：1、床垫越硬越好：榻榻米床垫一般都不会太硬，太硬会破坏脊椎的弯曲弧度，影响脊椎的形状。
购买床垫时，应考虑到榻榻米床垫的软硬度。
不要选购太硬的榻榻米床垫，因为长期使用它，你背部神经可能会被压迫，血液流畅度也会受影响；也不要选购太软的榻榻米床垫，因为床垫太软会让你身体重量得不到平衡，容易出现弯腰驼背的症状。
应选购软硬适中的榻榻米床垫，这样既能保持脊椎自然的曲线，又能睡得更香。
2、床垫硬度看颈椎的舒适度：床垫硬度看颈椎这种想法并不实际。
选购床垫应考虑使用的人群，如果是普通人，有一定硬度的床垫比较合适，如果是老年人或小孩，床垫柔软度非常重要。
例如，老年人和小孩身体比较弱，应使用榻榻米床垫，这样才能睡得舒服，睡得健康。