“三寸长寿，四寸无忧”，指的是什么东西？很多人都不太懂。
今天啊我要跟你们分享一句非常实用的俗语，叫做三寸长寿，四寸无忧。
有句老话说，三寸长寿，四寸无忧。
民间俗语，老话说，三寸长寿，四寸无忧，说的是什么意思呢？这个一寸有多长啊？其实就是三点三厘米，就是特别小，差不多这样吧。
那么三寸瘦长四寸有短指的是什么东西的尺寸呢？那么这个三寸四寸就是一个长度的单位嘛，所以很多人都猜这句话到底是什么意思呢？大家可以先猜一猜，我是杨君。
欢迎来到本期视频。
那我们说这个三寸的就是嗯三点三厘米啊，三寸就这么长，四寸呢就再比三寸多一点儿。
今天就给大家解说一下啊，其实啊这个三寸四寸指的是我们平时睡觉。
如果您对这些内容也很关注，就请粉丝和有缘分看到这个视频的朋友，到底是什么？能够在三寸跟四寸之间就长寿跟无忧呢。
那个枕头的高度三寸啊，大概相当于九厘米，四寸呢大概相当于十二厘米左右。
赶紧打上福寿康宁吉祥这六个字，为自己和家人许下美好的心愿。
所以就是你枕着这样的三四寸高度的枕头时，然后平时尽量侧侧卧。
你们可以先来猜一猜这句话说的是什么，猜到了吗？就是这个卧如弓嘛，这样的话能够保持颈部一个正常的生理弧度，从而呢能改善人的睡眠状态。
而且预防颈椎病。
这句俗语说的其实就是我们日常生活中每个人都会用到的枕头。
特别简单，就是每天我们睡觉的时候都要接触的枕头。
而这个三寸四寸主要就是指枕头高低的尺寸。
这个三寸四寸这个高度呢，它刚好能够把我们人的这个颈椎给托起来。
现在我们吃的基本上衣食无忧了，如果睡觉才能睡得好的话。
心情再能够愉快一点，那么基本上就能够活得比较长，不容易生病了。
生活阅历比较丰富的中老年人，应该都比较清楚啊。
从人体利益学的角度来看，它是非常适合我们人睡觉的。
睡觉时候枕头的高矮呢对睡眠质量还是有一定影响的。
所以这个三寸四寸指的是枕头的高度。
说起这个枕头啊。
那么既然三寸长寿，四寸无忧了，为什么成语要说说高枕无忧呢？其实我想起了李清照很有名的一首词哈，他是这样说的。
枕头如果太高，时间长了呢，就容易对颈椎啊产生一定的伤害，引起颈椎病啊等健康问题的隐患增加。
其实啊这是一个历史故事，说春秋时期孟尝君府中呢养了很多的门客，有一个人呢就叫做冯谖。
比如打鼾、打呼噜，影响呼吸不顺畅、咽喉疼痛等等。
薄雾浓云愁永昼瑞脑消金兽佳节又重阳，玉枕纱橱，半夜凉初透。
因为这个养门课嘛，你这个门课也不是吃干饭的，你也要做事儿啊。
你看啊，写的就是重阳佳节，然后天气初凉的时候，当时这个整个的一个情境。
经常用高的枕头睡觉呢，脖子总是握着久了呢，也容易含胸驮背，对身材体型呢也是有潜在的不良影响。
孟长军派冯谖到薛地去讨债，可是呢，这个钱没要回来。
如果睡觉时候枕头太低的话，头部就会是一种向后仰的姿势状态。
包括他床上的枕头啊，包括床边的这个沙呀，半夜微凉的感觉，那么下半圈就更有名了。
冯谖呢，还把这个欠钱的这些债券都给烧了。
他说东里把酒黄昏后，有暗香盈袖，莫道不销魂。
这样不健康的睡觉姿势呢久了也对睡眠的不太好，比较容易引起落枕啊，当地人啊就以为说这个是孟尝君的恩德。
他一开始也不知道啊，后来的时候呢，他被辞退，贬到了薛地。
脖子酸痛的现象出现，而且还可能会出现血液循环啊不通畅，帘卷西风人比黄花瘦。
这个呢，因为她老公就是出差在外啊，两个人在两地。
所以他特别思念她老公，所以写下了这样的一种思念和忧愁的心境。
供血不足啊，这种康隐患给自己呢带来很难受不舒服的感觉。
枕头太高或者是太矮呢，不但会影响到睡眠质量的好坏，对身体健康的潜在风险啊也是有的。
她老公也是一个非常非常有名的文人哈，所以呢他老公看完这首词以后，就也写了十五首同样的这个词牌。
说您现在啊只有一哭，还不能够高枕无忧。
于是呢这个冯轩这个人呢就继续的给他出谋划策，最终中确保了孟长军的高枕无忧。
然后呢就把这些词啊全都让他的另外一个朋友看，说这么多啊，你觉得哪首写的最好。
所以选择合适的高度啊就很重要。
拥有良好的睡眠本身呢也是一种很好的养生。
这个典故的背景呢是在春秋战国那个时候呢，我们知道呢战乱不断，所以呢夜里呢百姓们睡觉呢也睡不好。
我人认为呢枕头高度啊如果是在三寸或者四寸的范围之间呢，结果他的朋友看了之后说嗯有三句最妙，就是莫道不销魂。
帘卷西风人比黄花瘦。
当然古人啊所说的三寸和四寸呢，只是民间一种流传的通俗说法，都是比较合适的，也就是十厘米。
或者是十五厘米左右之间的高度。
有一些人他们就不敢安眠，他们就用耳朵贴在地面上，这样的一有动静就能够醒，就能够方便自己呢去保全自己。
正好呢能够把颈椎啊给托起来，从人体力学的角度来看呢，也是有一定道理的。
那我们要是放到现在啊，你就别说贴着地面了，高枕无忧，这个高枕可不能无忧啊。
真那么高的枕头，这个颈椎肯定受不了。
你看这个李清照，他就在在花花当当中说玉枕纱橱，半夜凉初透，可能是为了降温吧，因为夏天嘛天比较热。
但是呢我们要说古人确实也很奇怪，因为经常你看在影视剧里面。
还有说法说认为他们这应诊的是为了保持发际不散乱。
不是绝对的，还是要懂得根据自己的身体情况呢灵活变通，不能一味的纠结或者特别的叫声。
感兴趣可以点赞、收藏、完播知识结尾特别做了解读分析总结。
现代社会中啊，人们都有很多的精神负担来自工作啊，或者是家庭其他各个方面的压力。
但事实上呢我们说这软件的有吗？你像是湖南马王堆出土的捐赠，就很华丽，看起来也很舒服。
很难作为古董跟我们见面。
那我们说回现在现在人的这个枕头的花样确实很多啊。
什么乳胶枕啊，什么记忆枕，那我们早就不局限在什么三寸长寿四寸无忧里面了。
因为这个古人书辫子嘛，是吧，这个女人还盘头梳发髻，你看这个发型。
这些呢都有可能啊对睡眠质量产生不良的影响。
这样在睡觉休息的时候呢，是最舒服的，睡眠质量变好了，人的精神面貌啊也会跟着容易呢变得快乐，无忧无虑。
只不过呢因为材质的问题，所以说很多软的枕头呢早就已经腐烂在上千年的时光里面了。
当然对身体健康啊也很有好处。
那么人的寿命呢自然啊也会跟着研长，所以就有三寸长寿，四寸无忧这样的说法了。
所以这个她老公对李清照也不得不佩服了。
有些东西呢不容易解决，但是选择一个让自己啊睡觉舒服的枕头呢，相对来说呢是比较容易的。
也可以在我的评论区跟我聊一聊啊。
好了，这期我们就分享到这儿吧，每个人呢都有自己不同，感谢收看，也欢迎转发评论点，赞收藏，我们下一期再见。