春日时令,美味尝鲜 ,鲷鱼和豌豆是最好的组合,只用了太太乐鲜贝露调料炒制,味道足够惊艳。
太太乐鲜贝露是用水解植物蛋白,扇贝提取的原料加工制成是一种省时省力的好调料。
By 朱爱凝用料鲷鱼 1片(超市冷冻)豌豆 20克葱姜蒜 各少许太太乐鲜贝露 2勺白糖 少许黄酒 1勺盐 少许做法步骤1、准备好所有的材料2、鲷鱼切丁3、倒入料酒4、腌制半小时5、国内放油炒鲷鱼丁6、炒至鱼肉变白7、盛入碗中备用8、豌豆放入水中煮一分钟捞出9、国内放油葱姜蒜爆香10、放入豌豆丁翻炒11、再放入鱼肉翻炒12、加两勺鲜贝露13、出锅14、成品图15、春天美食鲷鱼的营养功效1.美容护肤服用红鲷鱼中提取的胶原蛋白,不但能延缓皮肤衰老,减少皱纹、色斑等岁月问题,更能改善人体新陈代谢,让人具有更年轻的身体状态。
2.补肾养血鲷鱼具有益肝,健脾,和胃,补肾,润肠,养颜护肤,通血,调经,养阴补虚等功效。
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