这两天很多人的朋友圈被一张图刷屏了，图中有一个球放在凹凸有致的网状结构中，文章称凝视这张图，如果"球转得越快，越说明你焦虑"。
很多人测试完之后发现自己"特别焦虑"。
真的这么神奇？记者先将这张图片在街上随机给市民观看，有人怎么也看不出球在动，而有的人则表示，“自己的心理没有问题，但球确实感觉在动！”记者自己看图，也发现这个球是在从右往左不停转动，简直停不下来，难道记者很焦虑？“在心理学上称为人的错觉，比如某一个角度，或者在比较暗的环境下，甚至在某些暗示的情况下，都有可能发生错觉，实际上和压力没有太大关系。
”南京脑科医院医学心理科副主任医师马辉做了解释。
而之所以有人觉得图片在转动，有人觉得不动，是因为人与人之间的视觉系统存在个体差异。
人们对图片对比度的敏感程度不一，从而影响到动态体验，这和心理压力无关。
一般来说，正规的心理压力测试，需要心理医生通过访谈、问卷、患者回馈等多项指标进行综合评估，并与同年龄段正常人群的心理健康大数据做比较。
目前网上流行的图片测试、问题测试等，都不靠谱。
马辉提醒大家，不要轻易相信这些结果，“有的时候它具有一定暗示性，这种暗示反而会带来一些影响，加剧你的焦虑或者压力。
”医生提醒，压力是普遍存在的，正常范围内的压力有助于刺激我们的肌体反应，帮助我们更好地完成工作。
如果压力值超标，比如出现情绪焦躁失眠，甚至心慌、呼吸急促等生理反应，则需要到正规医院就诊。
图/视觉中国所以放下心，别再因为一张网上的照片就让自己焦虑不已了！