现代人们的生活越来越忙碌，导致越来越多的人面临着失眠的问题。
夜深了，一个人躺在床上翻来覆去就是睡不着，心情越来越烦躁，结果也就更加失眠，一晚上都没有办法安然入睡。
有这样一个小道消息，在睡觉的时候如果在卧室养一些绿色植物，能够让人很快入睡。
到底是不是真的呢?如果是真的又适合在卧室养什么植物?卧室养植物入睡更快?而在夜晚的时候，植物从空气中吸收二氧化碳并释放氧气，这种现象被叫做光合作用。
我们在白天的时候是通过呼吸来吸收空气中的氧气，晚上是植物通过光合作用来释放氧气，这的现象是非常正常的。
有道是“山中无老虎，猴子称霸王”，这话说的就是白天的时候植物会怕人类，但是晚上人类怕植物，实际上晚上植物应该不怕人类吧?可植物怕人类又不影响人类怕植物。
不过，虽然植物自己不会害怕我们，但我们在夜晚的时候确实是比较怕植物的。
有一说法是植物在夜晚会吸走周围的氧气，所以晚上不适合在屋里养植物。
是真的吗?植物就这么坏吗?其实在黑暗环境中，植物的光合作用会变成呼吸作用，从而使植物吸走周围的氧气并释放二氧化碳。
所以在夜晚的时候，我们会感到呼吸困难，难以入睡。
但是这个说法是真的吗?答案是否定的。
大部分常见的室内盆栽植物都是白天光合作用，晚上呼吸作用的，不同类型的植物对于环境的要求程度不同，有些植物对环境要求比较高，它在黑暗环境中也会缺氧，但是大部分植物就算在晚上施加碳酸气体也不会使周围环境变得缺氧。
在夜晚的时候即使人类和植物之间产生了交换，大部分情况下也只会出现微量的二氧化碳。
但是很多场景下人们仍旧感到煤气灯特别明显，其实是因为这两个物体的体积小，与周围空气形成了巨大对比造成的。
而且就算有一种植物在夜晚的时候会吐二氧化碳，那么与普通人的呼吸需要相比，这两者之间也是极其微小的。
但是要是动手术的话就另当别论了，在做手术之前，医生会让患者先进行深呼吸，将体内的氧气排出一点，以便呼吸机接管。
因为就算没有排出氧气的话，手术过程中医生都能够保证不让患者缺氧。
但是只有排出一些二氧化碳，手术过程中缺氧反而还容易造成脑供血不足和其他危险后果。
所以，所以说我们在夜晚害怕呼吸困难风险并不是因为植物，而是因为自己的行动。
其实人类每晚睡着这件事都不是自然状态下发生的，这是通过自我暗示来引导自己进入睡眠状态的一件事。
推理一下，你自己躺下来之后是不是觉得时间过得很慢?别人说你睡着多久了?你都会说:“才半小时吧?”反而别人觉得你很快入睡。
这就是自我暗示效应。
所以我们应该就算知道植物不会危害到自己，也应该引导自己不要看向危险效果，让自己放松自如睡觉。
适合在卧室养哪些花?那么适合在卧室养哪些花呢?最好是在晚上适当释放一些氧气的花，而对可不是说要把大量空间都填满花儿。
这些花不仅会占据众多空间，而且它们还可能生长得很快甚至遮住窗户，然后白天无法接受阳光照射，造成晚上多排二氧化碳排氧少。
1.芦荟。
芦荟本身就是一种比较贤惠的室内植物，耐干旱，不挑土壤，在晚上光合的时候多呼吸一些二氧化碳，非常好的选择。
2.长寿花。
长寿花也是一种常见的绿色植物，它比较耐旱，只要耐旱它就不怎么敏感，在晚上呼吸二氧化碳不会排多少。
3.虎尾兰。
虎尾兰是含羞草科的多年生草本，非常常见的一种草本植物，不怎么挑食，在夜晚的时候也不害怕缺氧。
4.紫罗兰。
紫罗兰又叫做紫罗兰，是紫草科紫罗兰属的一种多年生草本植物，喜欢温湿环境，但是它并不挑剐，一般情况下呼吸二氧化碳也没事。
适合在卧室养哪些花?1.大叶子西瓜藤。
西瓜藤是一种热带藤本植物，在热带原产地可以长成几十米长的藤，但是我们一般养出来的只有几米长，并且叶子非常大。
这种叶子不仅好看，而且一整片叶子都能为空气净化出很大一部分贡献，所以西瓜藤是一种空调伙伴。
2.波士顿蕨。
波士顿蕨亦称为剑蕨、波士顿剑蕨，是一种常见且流行于家庭盆栽种植的一种蕨类植物。
它具有很强的抗干扰能力和适应力，所以养殖波士顿蕨这种藤本植物是比较简单的。
4.龟背竹。
龟背竹又叫作爬山虎，是东北地区特有的一种常见盆栽植物，有着爬墙能力强、昼夜分开呼吸作用强这样的特点。
因此把龟背竹放在自己的卧室中能够帮助自己更好地入眠。
以上四种盆栽都是非常适合放在卧室中供大家养殖欣赏的，而本身这些花本就非常美丽，一边看着他们生长一边欣赏他们的优雅也是一种巨大的享受!