在对身体保健时，我们知道身体经脉是彼此联系的，各个部位不是独立的，由此知道各方面的组织有着密切的关系，其中手部，就是这样的部位。
生活中的很多事情，需要借助于双手才能完成，在完成这些事情的过程中，能够起到锻炼手部的作用，手部的肌肉、经脉得到刺激、锻炼，对于缓解身体不适、促进健康是很有效的。
如果在平时，你按摩手指，或者尝试着用某个东西刮一下你的手指，能够打通经络，促进健康，对于预防疾病、保健身体有意想不到的好处，一起来看看吧，当你借助于刮痧板对各个手指进行来回刮的时候，带来的养生功效是惊人的。
1刮痧板刮大拇指生气愤怒的时候，我们可能会把大拇指握紧，还能听到响声。
在平时用刮痧板刮一下大拇指，能够起到促进肺部保健的作用，要知道大拇指上有肺经，对于刺激、调理、改善肺部是极好的。
即使在平时没有刮痧板，对于大拇指进行按压，也能起到缓解咳嗽、胸闷的作用。
2刮痧板刮食指在中医经脉呈现图上我们得知，食指对应的是大肠经，这个经脉联系着人们的肠道、胃部，为此，感觉到肠道不适、胃痛，不妨经常刺激食指。
用刮痧板刮食指，能够缓解肠道不适。
当没有刮痧板的时候，你可以直接捏捏食指，不断促进大肠经的刺激，也能改善肠道健康。
3刮痧板刮中指说到中指，我们知道中指对应我们的心经，心脏出现不太好的情况，例如出现心慌，郁闷，都可以按揉中指缓解。
当你用刮痧板对中指进行来回刮弄的时候，会发现能够刺激心脏的健康，也能锻炼心脏，让你获得健康的心脏，改善心脏出现不适的情况。
4刮痧板刮无名指我们的无名指对应身体的三焦，其包括上焦、中焦、下焦。
当你感觉到身体的气血运行不畅时，可以通过刺激无名指得到缓解。
5刮痧板刮小拇指我们的小拇指对应身体的小肠经，对于食物的消化、吸收有影响，小肠经处于堵塞的状态下，会导致消化、吸收出现问题，特别是消化不良患者，可以多多的刺激小拇指。
在进行刮痧板刮小拇指的时候，或者按揉小拇指时能够起到刺激小肠经的作用，对于促进食物消化会更好，希望大家多注意。
我们的手部看似是一个整体，但是其对应的经脉是不一样的，用刮痧板进行刮弄的时候，会刺激相应的经脉、穴位，带来的养生作用不一样，希望这样的刺激对你有所帮助，科学的缓解，避免较大的麻烦，获得健康。
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