大家普遍认为绿色是护眼色，所以不少人都喜欢把电子产品的背景设置成绿色的，还有人会在办公桌上放几盆绿植，觉得每天看着绿色，眼睛能够得到一定的保护，而且莫名觉得眼睛舒服了一点。
这究竟有没有科学依据呢？其实，眼睛看什么颜色和能否保护眼睛并没有直接关系。
当我们弄清了视疲劳的前因后果，就能更加清楚其中的原因了。
我们经常盯着眼前的手机、电脑等近距离事物，使眼球的睫状肌一直处于收缩紧张状态，睫状肌长时间不能放松，就会产生视疲劳。
如果睫状肌长期处于收缩状态，会导致调节紧张甚至痉挛，久而久之眼睛只能看清近处的东西，看不清远处的东西，这就产生了近视。
所以，就算你把屏幕背景都换成绿色、桌面摆满绿植，只要你双眼的睫状肌没有放松下来，眼睛该疲劳还是会疲劳，近视还可能会加深。
不过，很多人在眼睛疲劳的时候在窗边远眺远处的绿树草地，确实感觉眼睛舒服了一点，其实这种缓解眼疲劳的功劳，更多的要归功于“远眺”这个动作，让睫状肌得以放松下来。
当然，绿色相比于红色、橙色等强烈的颜色，确实相对温和、对眼睛刺激性较小，可能更容易给人舒缓的感觉。
所以，在近距离用眼超过1小时后，应当让眼睛休息一下。
最好能向外远眺至少5分钟，也可以选择闭目养神5分钟、做做眼保健操等。