随着生活质量的提高，我们越来越关系自己的身体健康，而体重影响着我们身体各个指标，可以说把体重控制在正常范围内，我们就健康了一大半。
我们每次去做健康检查的时候都会要先做身高和体重这两项。
先定个小目标不是看起来身上有肉感就说明体重偏高了，每个人要结合自己的身高体重来判断自己的体重是不是在标准范围之内。
那么，今天小编就带大家一起来了解一下判断体重的两种方法。
每个人身高对应的体重首先，我们要了解自己的身高所在的标准体重范围是多少。
1.55米的身高对应的是45-57公斤；1.6米对应47-61公斤;1.65米对应50-65公斤；1.7米对应53-69公斤；1.75米对应57-73公斤；1.8米对于60-78公斤。
看了这个标准，小编发现很多人都整天嚷嚷着自己很胖需要减肥，但是其实他们的体重都是在正常范围的，是属于标准、很健康的身材。
根本就不需要减肥。
但是爱美之心，人皆有之。
尤其是很多的女生，几乎每一个女生都对自己的身材持有不满意的态度，但是在减肥之前还是要了解自己的标准体重范围。
其实我是虚胖BMI指数目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的指标为身体质量指数，简称BMI指数。
它是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数值。
比如，某人身高1.7米，体重60公斤，则其BMI指数为20.8。
因此，大家可以算出自己的BMI指数。
如果得出的指数小于18.5，就说明体重偏轻，如果指数大于28，就是偏重了。
这样计算我不胖以上这两种方法是常用的用来判定自己的体重有没有超标的方法，非常简单实用，大家可以根据BMI指数来推测自己的体重是不是标准的，一起分享下你的BMI指数吧！