进入冬季容易发生低温雨雪天气，郑州市疾控中心提醒市民朋友注意防寒保暖，谨防气温骤降带来的健康危害。
PART.01预防呼吸道疾病天气骤然寒冷，会导致呼吸道疾病发生风险加大。
流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒等是冬季急性呼吸道感染的常见病原体，多有发热、咳嗽等症状，学生、儿童和免疫力低下者应注意个人防护。
尽量避免前往人群密集、通风不良的场所，必须前往时要科学佩戴口罩做好防护，一旦出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，建议居家休息，避免将疾病传染给他人。
如症状较重，应做好个人防护，尽早前往医院就诊。
PART.02保护好心脑血管冬季是心脑血管疾病的高发季节，寒冷天气易引起血管收缩痉挛，导致血压升高，心脑负荷加重，诱发脑卒中等心脑血管疾病。
因此，老年人、心脑血管疾病患者及高危人群需注意做好相关防护。
最好不要去晨练，温度相对升高时再外出或者选择在家适度运动，根据自己身体状况合理安排运动项目；提前储备一定量的常用药物，出现胸闷、心悸、头晕、冷汗等症状时应立即休息，服用应急药物，如持续不能缓解，立即拨打急救电话。
PART.03严防一氧化碳中毒气温骤降，火、电、气等取暖设备使用频次激增，请市民朋友检查家庭保暖取暖设施是否完好，选购安全合格取暖设备，避免长时间通电；大功率取暖设备应配备专用插座，避免超负荷用电；取暖设备应远离可燃物，出门时切记关闭电源。
防范一氧化碳中毒、火灾、触电等事故发生。
室内使用煤炉、炭火取暖时，应经常开窗通风换气，不要将燃气热水器安装在浴室内，使用燃气热水器时注意通风换气。
定期对燃气、煤气热水器减压阀和皮管进行检修，如发现有破损、锈蚀、漏气等问题时应及时更换。
若发生一氧化碳中毒情况，应立即开窗通风，关闭煤气/燃气灶具、管道煤气等设施设备，并迅速将中毒者转移到空气充足的地方，同时拨打急救电话。
PART.04关爱重点人群老年人、孕产妇、婴幼儿的抵抗力普遍比较弱，应多穿防寒衣物，特别注意头颈部、腹部与足部保暖；在低温雨雪天气要减少外出， 如需外出，应有家人陪伴，注意防滑防摔倒，尽量选择中午温度较高的时候到室外活动； 独居老人注意与家人、朋友或社区工作人员保持联系。
PART.05关注户外作业人员合理安排工作时间，避免长期户外作业；户外作业时宜使用便携式取暖物品，穿戴防寒工作服，并避免潮湿，如有潮湿，及时更换；如出现紧急情况立即停止作业并及时寻求帮助，夜间作业应保持良好的照明。