医学上依据普通人群的性格特点，分为了A、B和C三种类型。
A型：争强好胜，脾气急躁特点：具有追求成就，争强好胜；做事匆忙，行动较快；常有时间紧迫感；容易紧张，爱生气等特点。
建议：事业这一块，可以追求但不强求。
在时间方面，注意一下时间管理，按事情轻重缓急，依次去完成，减少紧迫感。
平时可选择打太极拳、瑜伽等有助平心静气的健身方式，也可进行羽毛球、跑步之类的活动。
如果没时间或坚持不了上面的方式，可以试试腹式呼吸：坐着或者躺着的时候，把呼吸变深变慢，在吸气的时候有意识地把腹部给吸进去，保持六秒钟，在呼气的时候再把腹部给鼓起来。
每次坚持五分钟左右即可。
B型：知足随和，适应能力强特点：具有知足常乐；不爱与人竞争；缺乏时间观念等特点。
这类人生活节奏较慢，悠闲自得、随遇而安；为人处事温和随和、宽容乐观；以平常心对待挫折和困难，社会适应能力好，易知足，易感到幸福。
建议：生活缺乏激情，太过于安逸，未免有些单调，建议适当让自己紧张起来，比如给自己定一个小的目标，规定在多少时间内完成。
C型：容易焦虑，爱生闷气特点：具有克制压抑，好生闷气；过分合作，过于忍耐；不爱吐露心声等特点。
这一类型性格的人也常常被称为“老好人”，不轻易甚至不会和他人起冲突，从而习惯克制、压抑自己内心真实的想法。
很少表现出负面情绪，但常常喜欢生闷气，没有主见和目标，容易随波逐流，常伴有孤独感和无助感。
研究表明，C型性格的人肿瘤发病率比一般人高3倍以上。
文/中南大学湘雅二医院副教授 李卫晖编辑 于家兴图/源自网络推荐文章：关注我们