2016年，国际人口老龄化长寿化专家委员会在湛江遂溪召开论证发布会，经严格考核论证，授予遂溪国内第一块国际长寿养生基地“金字招牌”。
八年过去，遂溪的长寿老人们在岁月的沉淀下依然富有智慧。
此次笔者专访了三位百岁老人，在与她们的交谈过程中，探寻到许多充满魅力而有趣的故事。
●杨靖婵 陈明维徐氏：乐观处世的智慧长存当笔者踏入百岁老人徐氏的房屋，只见老人精神矍铄地坐在椅子上，窗外充足的阳光正透过窗户洒在老人的肩头，为老人镀上了一层柔和的光芒。
走到老人跟前，她慢慢伸出早已布满褶皱的双手，紧紧握着笔者，颤巍地摇动了两下，眼中盈满笑意，语气里满是欢快地说：“看见你们来，我欢喜啊。
”老人徐氏为遂城街道城东居委会中间岭村人，今年已101岁，共育有6个儿女（4男2女），现已五代同堂。
生活习性以规律为本“一二三四，一二三四……”跟随着徐氏儿子马准喊出的富有节奏的口号，屋内逐渐响起此起彼伏的拍掌声。
老人徐氏依照着小儿子的动作，将双手抬至胸前，缓慢而有力地拍打着双掌。
据马准介绍，这是简单的手部操，徐氏每天都会按时做两遍，以锻炼手部肌肉。
为了帮助徐氏更好地保持身体机能的运作，马家人还专门为她准备了脚底按摩器等锻炼身体部位的器具。
徐氏的生活颇为规律：每天起床洗漱完后，负责照看她的子女会为她准备好早餐，有时是面条，偶尔吃点稀饭或芝麻糊，不变的是总会配上一个鸡蛋；用完早餐，坐着休息一会，儿女便会带着她进行日常运动，她也总是很听话地配合；上午十点左右，陆陆续续会有些空闲的村民前来串门，与这位村中老“宝”话话家常，关心一下她当天的身体状况；午饭后，徐氏会午休个两三小时，据马家人透露，这是徐氏一天中睡眠最好的时间；午休后，徐氏的儿女们会选择在日头不晒的时候，带她出门到村子的小道上溜达溜达，呼吸一下新鲜空气；晚饭后，徐氏会迎来一天中的第二波待客高峰，村民们不管有事没事，饭后总愿意来到徐氏的住处坐坐。
“所以我们家的凳子特别多，每到晚上，爸爸、叔叔总会提前将凳子摆好在门口，奶奶可欢喜大家的到来。
”徐氏的孙女马月清说。
徐氏在饮食摄入上也十分均衡，从不挑食，但会偏爱肉类。
为了让徐氏能尽情享受食物，马家人会定期给徐氏进行牙齿检查，尽可能地维护她的牙齿健康。
“我奶奶的牙口一直以来都挺好的。
”马月清表示，徐氏的食欲向来不错，吃饭特别“积极”，精神头也很足。
乐观豁达为人生底色在儿子马准看来，自己的母亲不仅积极乐观，还足够豁达。
马准小的时候，家里并不宽裕，为了养活六个孩子，徐氏起早贪黑地做农活以维持家里生计。
尽管如此，在马准的印象里，母亲鲜少有发脾气的时候，与孩子们待在一起的大多数时光里，徐氏总乐呵呵的，挂在嘴边常说的话是，要保持希望。
“受奶奶的影响，我们一大家子人没有谁是坏脾气的，大家都很温和。
”马月清认为，徐氏的情绪很稳定，她的乐观豁达持续地影响着后辈的性格塑造。
与他人不同，徐氏并没有因为生活或儿女的牵绊而放弃自己的兴趣爱好。
“我妈妈很爱听雷剧，91岁之前，都还每天跑到城里去看，风雨无阻。
”徐氏的三儿子马认说。
徐氏在平衡爱好与责任上颇有自己的一套方法。
为了帮在外闯荡的儿女们减少一些后顾之忧，徐氏常常主动照看起孙子孙女。
据马月清回忆，小时候，若是没什么特殊情况，奶奶会在下午牵着自己和哥哥一同去看雷剧。
在她的记忆中，奶奶的伞一直都倾斜向自己和哥哥的一边，太阳照耀下，他们的影子长长地投射在地面，一大两小，紧挨着一点一点向前移动。
无论是年轻时艰苦的生活环境，还是高龄后日益改善的生活条件，徐氏总能适应得很好很快。
在她看来，条件不管好与坏，日子都要继续，人活着，就已是向前。
以身作则传扬家风正气在马家人的心中，徐氏是家族最为珍贵的百岁老“宝”，她的存在，不仅是家族凝聚力的连接纽带，还是家族里所有人的精神寄托与支撑。
在徐氏90岁至100岁期间，曾经历过好几次危急时刻，她的儿女们在医院轮流照看，时不时围着医生认真询问可能的治疗方式。
“父辈们并没有轻易放弃，他们说，奶奶这一生也鲜少会有放弃的时候。
”马月清如是说。
确实如此，徐氏的求生意志十分强烈，在家人的照顾与自己的坚持下，扛过了一次又一次的难关。
徐氏还十分重视孩子们的教育，尽管旧时条件再困难，仍咬牙坚持供能念书的孩子继续上学。
在她的努力支撑下，儿女们均有了不错的发展，小儿子甚至还考上了大学，后来成为了一名经验老到的会计。
徐氏读书虽少，却极为识理与具有正能量。
她常常嘱咐子孙后辈要坚持接受教育，努力实现个人价值与社会价值，尽自己所能地为家族、为社会作贡献。
徐氏好似一棵充满力量的大树，在她的殷切期盼下，子孙们就像延展在外的枝干，不断成长、壮大。
孙辈中，有的是救死扶伤的医生，有的是教书育人的老师，有的是服务群众的公务员，还有的积极创业反哺家庭与社会。
据粗略统计，马家人中至少有11名党员，大家分散在不同领域，各自闪闪发光，又互相支撑与扶持。
边村岭：坚韧中见证岁月更替“好，三二一，笑一个。
”在与笔者交谈的过程中，老人边村岭察觉到摄影师正对其进行拍摄，下意识整理起身上的着装，微微侧过身子，挺起腰板，头抬起向后小仰，朝着镜头露出亲切的笑容。
看到老人这副鲜活的模样，周围陪同的家人与社工们都忍不住笑出声来。
老人边村岭为遂溪县黄略镇源水村委会铺仔村人，现年103岁，共育有三男三女，现子孙后辈共有23人，儿孙满堂，安享晚年。
耐劳独立，乐善好施尽管年事已高，老人边村岭仍能行动自理，据其女儿李木介绍，目前老人生活起居一切正常，白天不晒的时候她喜欢在村内走动逛逛，晚上兴起之时便会看看电视，平时甚至还能独自去市场买菜、为自己做饭，也常常主动参与一些力所能及的体力劳动。
“我觉得妈妈很厉害，年轻的时候就非常吃苦耐劳，年纪大了也总想着不给儿女添乱，平常自己就能将自己照顾得很好。
”李木的语气里带着骄傲，又夹杂着几分心疼。
边村岭自19岁嫁到铺仔村后，便一直在村里务农，再忙再累也依然能将家里打理得井井有条。
生育孩子后，身上的担子沉重了许多，为维持生计，她开始多接些散活，如帮人织网等。
偶尔顾不过来时，边村岭还会背着孩子干活。
年轻的时候，边村岭还找到村内认识的长辈学习草药知识，当村民有需要的时候，她还会特地去采摘草药帮其治病。
受母亲的影响，李木也对中草药颇感兴趣，“我现在也能识别出很多草药了，手机上都存了好多相关照片和视频。
”边村岭对女儿学习中草药知识非常支持，在她看来，中草药里边大有讲究，学得越多，懂得越多，自然能帮的人也就越多。
家是“根”，宅为“本”边村岭的丈夫是一名退役军人，结婚初期，两人总聚少离多。
为让丈夫安心参军，边村岭尽力安顿好家中各项事务，并做好后勤保障。
在两人看来，家是“根”，宅为“本”，无论多艰难，都一定要守好自己的小家。
在李木还小的时候，大姐获得了所在工厂分配的工人宿舍名额，如若搬过去，生活条件会好上不少。
可当大姐提出搬迁的建议后，却意外地遭到了边村岭夫妇俩的共同反对。
李木说，在自己父亲的思想里，人走了，家便空了，老宅始终是落叶归根之处。
“人在，家就在。
”边村岭的眼神中充满了坚定。
四季交替，年复一年，边村岭在年岁更替中不仅见证了时代的变迁，也见证了铺仔村的发展。
据边村岭回忆，铺仔村主要以农业作为主要的经济
