中医里所讲的湿气是什么？按照《黄帝内经》的说法，湿气描述的是大气层的一种状态，是我们所处的大气环境中，水湿之气偏重。
最明显的湿气就是雾。
湿气最严重的季节就是长夏，也就是暑天。
一年之中，这时候天气最热，把地下的水都蒸腾到天空了。
天空中，水汽的浓度最大，所以又称为太阴湿土。
湿气重的时候，最容易郁闭内火。
因为人体散热，很大程度上要通过表皮的水分蒸发。
水分蒸发，水气外出会带走人体的热量。
如果外界大环境中湿气太重，人体表面的水气蒸发就会减缓，会变得非常慢。
这样人体内部多余得热量很难及时散出去。
内热散不出去，在体内积累，就会形成内热。
而内热重了，容易发烧，容易抽风，能引发各种疾病。
这里的病机，就是湿气太重会造成人体内热不能及时外散。
治疗的话，要注意除湿散热。
不除湿，热量就很难散出去。
这种湿气和内热相互纠缠，称之为湿热。
此外还有一种寒湿。
在秋冬天，气温很低，再遇到大雾天气，就会觉得又湿又冷。
或者是在早晨，原野中容易有晨雾。
这种雾气，只要太阳升起来，阳光一照，这种雾就会消散。
这种湿气，会阻塞人体阳气的流通。
阳气不到之处，就会有寒气滞留，也会产生种种疾病。
这时候，湿气与寒气相互纠缠，称之为寒湿。
在《伤寒论》中，还有黄元御的书中，对这个寒湿分析的非常透彻。
寒湿的治疗方法就是温阳化气。
辛丑年，太阴湿土司天，湿气会偏重。
很多疾病，可能都和这个湿气有关。
如果人体湿气偏重，就会感觉非常沉重，感觉拖不动腿。
因为人体组织中充满了湿气。
湿气本身就是水，偏重于于下沉。
所以此时人体会感觉非常沉重。
湿气重的话，要怎么治疗呢？有时候阳气一升，湿气化为汗液就散了，比如五苓散就是这种治法。
有时候，阳气一降，湿气就化为小便就排出去了，比如三仁汤就是这种治法。
此外的方法，可以触类旁通，不再一一枚举。
但有一点，需要注意，大便粘马桶，这种情况不是湿气。
湿气遇水则溶，不会粘马桶的。
粘马桶多数都是因为肠道内有热。
肠道内有热，肠道组织就会分泌出一些粘液，其实就是热胀后，肠道组织液排出来了。
这种情况属于热，不是湿气。