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部队单杠训练吊杠,只要做过一次,绝对终生难忘(部队单杠训练视频教程)

发布:2024-10-04 浏览:15

核心提示:文/王宇有些事情,只有自己经历过,才会知道其中的痛苦。就像单杠吊杠,远远看去,会以为在上面荡秋千,其实哪里知道,这是最痛苦的一种训练,是只要经历过一次,绝对终生难忘的回忆。为什么会有吊杠这种训练动作,到现在哪怕退伍快二十年了,依旧无法理解。显然,在个人看来,这不是很科学的一种训练方式,但是在我们当时,吊杠是普遍存在的。对于体型偏小,体重偏轻,身材偏瘦的人来说,拉单杠并不难。新兵连训练的时候,我们班绝大多数人都偏瘦,因为都是来自农村,打小就在田野上奔跑,就在田间帮父母干活,要么很小就出去打工,生活过得很苦,

文/王宇有些事情,只有自己经历过,才会知道其中的痛苦。
就像单杠吊杠,远远看去,会以为在上面荡秋千,其实哪里知道,这是最痛苦的一种训练,是只要经历过一次,绝对终生难忘的回忆。
为什么会有吊杠这种训练动作,到现在哪怕退伍快二十年了,依旧无法理解。
显然,在个人看来,这不是很科学的一种训练方式,但是在我们当时,吊杠是普遍存在的。
对于体型偏小,体重偏轻,身材偏瘦的人来说,拉单杠并不难。
新兵连训练的时候,我们班绝大多数人都偏瘦,因为都是来自农村,打小就在田野上奔跑,就在田间帮父母干活,要么很小就出去打工,生活过得很苦,一个个都瘦得跟猴似的。
当班长让我们抓住单杠往上拉的时候,其实就和我们在农村抓住树干往上爬一样,根本没有什么难度。
那一年,我们都还小,我才不到100斤,抓住单杠,呼哧呼哧就往上拉,随随便便就可以拉二十来个,甚至还不用借助腰腹的力量。
我们班里的那些瘦子们,一个个都一样,看起来瘦小瘦小,但是跑步、拉单杠都没有问题。
但是对于身材肥胖的战友来说,单杠就是他们的噩梦。
当时我们班有两个体重比较大的,一个是云南弥勒的战友,人不高,但是十分敦实厚重,肌肉很紧而且体重很大。
他的长处是耐力好,跑不死,虽然跑得不快,但是因为常年帮父母干农活,力量出奇的大,但是对于单杠这种训练,还真是要了他的命了。
一个是黑龙江尚志的战友,人高大,身材也高大,体重也很大。
他只要踮着脚,双手一伸,就能抓住单杠,但是仅仅是抓住而已,要往上拉,根本不可能。
第一次单杠训练,他们两个就被留了下来开小灶。
其实也不是开小灶,而是吊杠。
吊杠,顾名思义,就是双手抓住单杠,然后用力往上拉,这时候手被背包绳绑上,说是防范掉下来,其实是固定住。
看起来是一个意思,其实不是一个意思。
个子高的战友,脚尖还能落地支撑一下,可云南的战友,本身体重就大,身材也不高,就这样纯粹地被吊在单杠上。
一开始他们还有点力气支撑,渐渐的,然就没劲了,慢慢的,黑龙江的战友就哭了,云南的战友硬是没哭,但是手都紫红色了。
班长看他们实在痛得不行,于是把他们放下来。
休息一下,然后还要继续吊杠。
黑龙江的战友就求班长,班长,我跑个五公里,能不能不要吊了。
我们班,也只有他会和班长讲条件。
但是这次也没成功。
继续吊杠。
第二天,他们两人吃饭的时候,连筷子都拿不起来,手一直在发抖。
这就是吊杠,还有战友记得吗?

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