很多朋友们在减肥期间，可能都不会正确的称体重！看着体重秤⚖️上的数值一直焦虑。
很有可能是你称错啦，这里为大家分享了正确称体重的方法，快一起来学习掌握吧！首先我们要准备一把体重秤，然后要注意的是称的时间点！这个很关键噢，可能还会影响到判断会不会掉称的情况。
一个是要在早上空腹时称的体重，切记是要没有上个厕所的时候！另一个则是晚上9点噢，不宜太晚也不宜太早了！掌握了这个，就可以进行下一步了。
然后称体重的姿势也是很关键的，可能会影响到精准值的。
很多朋友们在没有掌握正确的方法之前，会出现量不准的现象。
要双脚站立在体重秤上，不要站的太前面也不要站的太外面了！称完一遍不要着急就收起来了，应该多称几次，注意下数值，让它稳定在一个值就好了。
最后就可以根据，早晚体重的数值差来判断第二天会不会掉称了。
会有以上图片的4个情况，可以自行对照噢！也有相对性的解决办法，朋友们可以自行比对的！