生活已经很难了，要如何学会自救呢？普通人真实生活的无奈。
相信在我们的现实生活中啊，有很多像我们这样的普通人啊，遇到了一些社会现实的残酷，有时候会烦恼懊恼，深陷其中，有时候也会愤愤不平，假如自己有钱就好了，自己有权利就好了，自己有背景就好了。
可现实又啪啪打脸，哪有那么多假如呢，现实就是现实。
这两天我也因为一个事情一直困扰和烦恼着，做什么都提不起劲，本来想着通过转移注意力，然后刷点剧，刷一下抖音，找点娱乐，本以为可以放松心情，可没想到刷到的越看越让自己陷入沉思。
好像深陷其中出不来。
究竟是什么原因呢？是什么事情这么让自己花那么多时间去不开心了？这可白白浪费了我三天时间了。
今天一个事情啊，突然让我醒悟。
让自己从情绪低落中走出来。
就是前天去一趟医院回来，因为医生一句话情绪低落这两天。
本来觉得没什么，是个人都会有情绪。
但现实又扎心，既然我们是带着虚弱的身体去的，为何还要忍受？没想明白为什么。
今天突然明白了，不要用别人的错误来惩罚自己。
当别人做的不对的时候，不必要原谅。
但是你得原谅你自己，忽略他，无视他。
我们可以马上找一件让自己做起来开心的事情去做，让自己开心起来，不要花那么多时间去难过。
然后我们也可以找好朋友诉说心里话，让烦恼跑开。
如果你听音乐有用的话，你也可以去听下音乐。
生活本来就很难，我们要学会让自己开心起来。
你们说对吗？你遇到不开心的时候，你们是怎么做的呢？