在信息发达的社会，面临巨大的科技进步，人们的双眼也在承担着巨大的压力，尤其长期用眼的人，或许你从来都没有在意的几个用眼习惯，却正在伤害眼睛的健康。
当眼睛疲劳时，你是否经常用手揉眼睛？相信很多人在下意识下都会有这种习惯，当眼睛长时间聚焦一个地方，久而久之，产生视觉疲劳后，为了让眼睛继续工作，也许你也会揉眼睛。
然而正是因为这样的行为，只会加倍损害眼睛健康。
一方面当你用力揉眼睛时，短时间内你可能觉得有所缓解，实际上却会影响视力，出现角膜弧度变化，增加散光的发生。
另一方面，肉眼看不清下，手上有较多的细菌、病毒，揉眼睛时更容易把病原体带到眼睛内，增加眼睛炎症的发生，如细菌性结膜炎等等。
所以，建议大家在双手不干净的状态下，切勿接触眼睛。
当眼睛不舒服时，你是否经常滴眼药水？当你接连出现眼睛上的不适，如用眼疲劳、眼睛干涩、红肿等，只想着滴点眼药水就行了？劝你别再这么做了，知晓真正的原因。
并且，不要认为眼药水是万能药。
对于绝大多数的眼药水，虽然不需要医生开具相关的处方就能买到，但由于它是一种药物，最好也要在医生的指导下使用。
即使是医生开具的眼药水也要注意使用的方式。
在这里需要大家一定要洗净双手，避免不干净的水直接接触眼睛，接下来头部向后仰，一手扒开眼皮和眼球之间的结膜囊，另一种水则需要滴几滴眼药水放到该结膜囊内，随后按压眼睛等待几分钟，擦掉多余眼药水则完成整个步骤。
你是否看不清楚时，会一度拉进要看清的书或电子产品等？别再这么做了，如果你不是老花眼的情况，还长时间近距离用眼，不断拉近眼睛与事物之间的距离，更易导致眼睛疲劳，以及视力下降，甚至加深你原有的近视度数。
这也是为什么建议你在用眼20分钟、30分钟之后，就要停一下的原因。
此时，你可以看看窗户外面，或者是闭上眼睛，休息几分钟，让眼睛充分得到润滑，更有助于接下来你的工作效率等。
反之，长期用眼不让眼睛得到休息，那么最终吃亏的还是你自己。