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懂生活的人为啥都爱吃佛手瓜,看完视频我才明白,好处真是太多了

发布:2024-05-28 浏览:32

核心提示:生活没有彩排,美食没有美颜。大家好,今天用佛手瓜给大家分享一道美食。佛手瓜,其肉质细嫩,清脆,含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等成分,有利尿降压、增强体质、提高智力、祛风解热、健脾开胃的效用。今天用佛手瓜做的美食,包你吃了就停不下来!【佛手瓜疙瘩汤】【基本食材】佛手瓜,鸡蛋,鸡胸肉,面粉,葱,蒜,淀粉,食盐,生抽,蚝油,香菜【基本步骤】1.说起佛手瓜,大家都不陌生吧!佛手瓜口感清甜,鲜嫩多汁,既可以作为水果生吃,也可以用来烧菜吃佛手瓜里面含有大量的蛋白质,维生素以及微量元素,对我们的身体非常的好。今天我

生活没有彩排,美食没有美颜。
大家好,今天用佛手瓜给大家分享一道美食。
佛手瓜,其肉质细嫩,清脆,含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等成分,有利尿降压、增强体质、提高智力、祛风解热、健脾开胃的效用。
今天用佛手瓜做的美食,包你吃了就停不下来!【佛手瓜疙瘩汤】【基本食材】佛手瓜,鸡蛋,鸡胸肉,面粉,葱,蒜,淀粉,食盐,生抽,蚝油,香菜【基本步骤】1.说起佛手瓜,大家都不陌生吧!佛手瓜口感清甜,鲜嫩多汁,既可以作为水果生吃,也可以用来烧菜吃佛手瓜里面含有大量的蛋白质,维生素以及微量元素,对我们的身体非常的好。
今天我们就用佛手瓜来给大家做一道好吃的美食,一起往下看啊!2.先拿出一个干净的盆,盆中加入适量的清水进去,把佛手瓜放进去清洗一遍,用手不停的搓洗将佛手瓜搓洗干净,然后把佛手瓜的瓜皮去除干净,将佛手瓜的皮全部去掉后。
拿出擦丝神器将佛手瓜擦成长短均匀的细丝。
3.拿出一块新鲜的鸡胸肉出来,将鸡胸肉放在案板上用刀将其切成大小均匀的肉丝,切好后放入碗中。
再在肉丝中放点食盐,生抽,料酒,淀粉进去,放入之后用筷子不停的搅拌,将其充分的搅拌均匀,搅拌均匀后放在一边待用。
4.准备点大蒜和葱,放在案板上面用刀将其切成蒜末,葱末,切好后放入事先准备好的盘子中待用。
起锅烧油,锅中倒入食用油后,放入刚才切好的葱,蒜进去,用铲子不停的翻炒,将葱蒜炒出葱香味和蒜香味出来。
5.炒香后再在锅中加入适量的清水进去,盖上盖子开大火将锅中水烧开。
拿出一个干净的无水无油的碗,碗中打入两个鸡蛋进去,用筷子将其充分搅拌均匀,将其充分搅散放在一边待用。
盆中放入300克面粉进去,加入清水,将盆中的面粉用筷子不停的搅拌,搅拌成疙瘩状。
6.锅中水烧开后,放入我们事先切好的佛手瓜丝,放入锅中稍加搅拌一下。
然后倒入我们之前搅拌好的面疙瘩进去,用筷子不停的搅拌,防止粘连在一起,接着倒入腌制好的鸡肉丝,大火将其煮熟,再放点食盐,生抽,耗油,鸡精进去调味,用筷子将其搅拌均匀。
7.煮3分钟后,淋入我们事先准备好的鸡蛋液,继续翻煮片刻。
出锅前,在锅里撒点香菜进去,用铲子将其翻拌均匀,就可以关火出锅了。
倒入我们事先准备好的碗中。
一道美味的佛手瓜疙瘩汤就做好了,吃起来清甜香嫩,劲道营养,做法也是超级简单,喜欢的赶紧试试吧!【爱心小贴士】1.鸡胸肉切成肉丝后,将放点调料进去稍微腌制一会儿,这样出来的鸡肉吃起来更加美味;2.出锅前可以撒点香菜进去,这样的话吃起来更加美味。
没有香菜的话也可以不放。
今天的美食就分享到这里了,每天为大家分享一道家常美食,感谢大家的观看,喜欢的朋友帮忙点赞、关注哦!明天再见,谢谢!

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