马上就要迎来夏季的第一个节气——立夏。
现在正处春夏换季期，这也预示着夏季的到来。
按照杭州的老底子传统，立夏的习俗颇为丰富。
今天，你做了哪几件？1用大杆秤给孩子称重在立夏的这天，大人去借一杆秤柴的大秤，在厅堂里用绳子挂着，把长条凳翻个底向上，用绳子绑着，挂在秤钩上，孩子们一个挨一个地称重。
小编从小就比较胖，每年要重好几斤呢！不过现在家家都有电子秤，这习俗也就渐渐淡化了。
2画灶头画灶头画是三墩本土的市级非遗传承技艺，起源于隋朝、兴盛于明清。
漂亮的画面，精美的纹饰，灶头画不仅是当时厨房里的一抹亮色，更代表着大家对生活的美好祝愿。
改革开放后，随着新农村建设的开展，越来越多的人家搬入了新楼房。
管道煤气替代了土灶，灶头画也随之越来越少。
3品尝立夏饭杭州有两种特色的立夏饭，一种是乌米饭(杭州人叫立夏果儿)，另一种是豌豆糯米饭(杭州人叫咸豆儿糯)。
乌米饭是一种紫黑色的糯米饭，是用“乌饭叶”叶子浸出的汁液煮米饭做成的。
老一辈的人还有一种说法，立夏日吃了乌米饭，夏天不容易中暑，而且整个夏天都不会被蚊子咬；小孩子不会“疰夏”，不会发痧；大人下田干活不会被乌米虫咬。
豌豆糯米饭会根据土产不同，添加笋丁、火腿等不同的配料。
传统上，吃完后还要称体重——当然，这在时下大概是不太受欢迎了。
4吃立夏饼立夏饼形同月饼，但个头小些，以筒论卖，一筒五只，大人会买来分给家人分享。
只不过这年头，家里日常饼干点心越来越多，特意买立夏饼的人反而少了。
5煮新茶杭州人每逢立夏，要烹煮新茶，备了果品饼饵，互相敬茶、馈赠，叫做“立夏吃七家茶”。
遗憾的是，这一风俗现在似乎不太流行了。
6吃立夏狗“吃了立夏狗，东西南北走”，余杭的民俗中有让孩子在立夏时节吃立夏狗的习惯。
孩子们拿到立夏狗，总是久久舍不得吃，如此可爱又好吃的玩具，用时下流行的名词便是“卖萌”之物。
这些立夏的老底子习俗，不少80后、90后慢慢淡忘了，但确实非常有趣，今天，大家不如动手做一做吧。
立夏节气的到来预示着夏季的开始，随着天气越来越炎热，小伙伴们有必要了解一些养生方面的知识。
多吃酸少吃苦夏天应多吃酸味食物，比如山楂、西红柿、橙子等。
而少吃苦味食物并不代表任何苦味食物都不能吃，例如苦瓜、莲子等食物有清心火的作用，很适合在夏季食用。
补水养胃护脾初夏天气比较干燥，需要增加水分的摄入量，但不宜用饮料代替水，以免影响消化和食欲。
这时，也可通过多喝粥和吃水果的方法来补水。
按照中医的说法，人的体质有寒、热、虚、实的区分。
事实上，水果也是有性味寒凉的区别。
肠胃不好的人，最好是选择温性水果，比如樱桃、石榴、桃子、大枣、荔枝、木瓜等。
寒体质以及胃寒、胃溃疡的患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。
多做安静的事情头痛、失眠、烦躁、坐立不安……初夏时节，气温升得快，人的新陈代谢也开始加速，能量消耗较大，很多人就感觉浑身不适。
立夏养生要做到“戒燥戒怒”，切忌大喜大悲，要保持精神安静、心情舒畅。
中医认为，夏季心阳最为旺盛，人易烦躁不安，好发脾气，而且机体的免疫功能也较为低下。
所以，在春夏之交要顺应天气的变化，做好自我调节，重点要关注心脏保养。
冷藏食品放会儿再吃随着天气转热，人们爱吃刚从冰箱中取出来的水果、饮料等。
有些人特别是肠胃功能较弱的儿童，吃完后易出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。
专家指出，这种痉挛性腹痛是由于吃了冰箱里刚拿出来的食物引起的。
人的胃肠温度一般在36℃左右，而刚从冰箱里拿出来的食物只有2℃~8℃，肠胃受到强烈的低温刺激后，导致生理功能失调。
因此从冰箱里取出来的食物要放一会儿再吃，且一次不要吃得太多。
在夏天的开端要做这些事，现在知道还来得及，速度搞起吧！……